体のケアと健康について考えるブログ

健康・身だしなみに関する情報と体験レビューをお送りします

【還元型コエンザイムQ10】 疲労回復や心臓ケアに!ステラ漢方のサプリメント実食レビュー!

還元型コエンザイムQ10サプリの紹介です。 今回入手したのは、ステラ漢方のタイプ。 還元型コエンザイムQ10+ローヤルゼリー アイケアサプリメントのレビューでも取り上げたことのある健康食品のショップさんです。(私の先輩が使用しています) www.karada…

【ハンブルブラッシュ】脱プラ素材のスウェーデン製エコ歯ブラシ購入レビュー!

歯ブラシの紹介です。 今回紹介するのは「ハンブルブラッシュ」。 スウェーデン生まれのエコ歯ブラシメーカーは、地球に優しい素材を使った商品を提供することで、社会に貢献している素晴らしい会社といえます。 thehumble.co このメーカーさんの歯ブラシは…

【オリーブオイル&オリーブジュース・カプセル】良質の植物性オイルを美味しくレビュー!

オリーブオイルのカプセルタイプ「オリーブジュース・カプセル」と、四季ごとの味わいがある「オリーブハート」の紹介です。 オリーブオイルそのものは健康に良いというイメージがあり、実際に多くのテレビメディアや書籍でもその栄養分の高さが紹介されてい…

【カッテージチーズ】腰痛や尿酸値ケアに良い成分が詰まった乳製品レビュー!

乳製品の実食レビューです。 今回は「カッテージチーズ」。 普段からチーズやヨーグルトなどの乳製品が大好きで、よく食べていたのですが、カッテージチーズは初めてなんですよ。 ではなぜ食べることになったかというと、腰痛関連の情報を調べているときに、…

【NHKガッテン】睡眠の取り方で決まる!免疫力を上げるランキングを発表!(免疫の歌もあり)

今週のガッテンは放送1000回を記念した「免疫力SP」です。 www9.nhk.or.jp 怪我や風邪、インフルエンザやガンなどを防いでくれるのも「免疫力」のおかげです。 今回はそんな免疫力アップのための様々な取り組みを紹介していました。 では番組の流れに沿って…

【サバサラ】脂肪燃焼効果アップ!さば水煮缶と玉ねぎ・マヨネーズを和えたサラダレビュー!

水煮缶の実食シリーズです。 前回は「いわし缶」でしたが、今回は初心に戻って「さば缶」。 さば缶といえば、水煮缶4天王の一つで(他の3天王は「さけ、トマト、大豆」)、この水煮缶シリーズを始める時に一番最初に実食したことも懐かしいですね。 juntarou…

【いわし缶詰】骨と血管を強くする!EPA・DHA満載の食材レビュー!

魚の缶詰実食シリーズ第3弾です。 今回取り上げるのは「いわし」。 日常でもよく食卓で見られる庶民的な魚ですが、カルシウムとビタミンDの量が非常に多く、骨や筋肉の育成にも役立つ優れものです。 EPA・DHAの含有量もトップクラスで、血液の流れを良くし、…

【缶詰おすすめランキング】血管の健康と若さを保つ食材10選!【防災用にも】

水煮缶のおススメランキングです。 水煮缶は旬の時期に収穫した素材をそのまま缶に詰めたもので、栄養豊富で美味しい仕上がりになっています。 新鮮な素材をすぐに密閉して缶にするため、空気にふれることなく、食材が酸化せずに栄養や美味しさをそのまま食…

【さけ缶詰】強力な抗酸化成分アスタキサンチンが詰まった食材レビュー!

さけ水煮缶の実食レビューです。 さけ(鮭)のピンク色の身には「アスタキサンチン」という成分が含まれていて、強力な抗酸化力をもつと言われています。 その抗酸化力は、βカロチンやビタミンEの100~1000倍近くあるとされ、全身の老化を防いでアンチエイジ…

ガッテンで紹介された腰痛を緩和する体操・ストレッチ3選とおすすめフットケアアイテム7選を紹介!

これまで様々な腰痛対策を取り上げてきましたが、その中でも特にアクセスの多いものをまとめて紹介します。 腰痛でお悩みの方は参考の一助にして頂ければと思います。 【最終更新日:2018年11月9日】 from: Rebound Physical Therapy 腰痛対策「体操ストレッ…

健康長寿に良いお茶&魚の缶詰を紹介レビュー!身近な食材で血液をサラサラに!

「林修の今でしょ?講座」番組レビューです。 今回は「お茶&缶詰の健康長寿の秘訣と、その食べ方を紹介SP」。 www.tv-asahi.co.jp お茶も缶詰も当ブログで色々と紹介してきたものなので、いったいどんなものが紹介されて、健康に良いのだと、番組開始早々か…

【大豆水煮缶】イソフラボンがたっぷり詰まった食材レビュー!

水煮缶シリーズ第3弾です。 今回取り上げるのは「大豆」です。 大豆といえば、豆腐や豆乳というイメージがありますが、そのものの素材もサラダやスープでよく見られます。 よくあるのがトマトと和えたスープ。 nestle.jp トマトの酸味と大豆の甘みがほどよく…

【トマト・ミックスビーンズ水煮缶】リコピンと食物繊維がたっぷり詰まった食材レビュー!

水煮缶の実食です。 前回は「サバの水煮缶」をオリーブオイルで絡めて食べました。 juntarouletter.hateblo.jp 水煮缶は糖質が少なく、栄養が豊富なため健康に良いとされています。 実際に食べてみると、意外なほどに新鮮な味わいで、とても美味しく食べられ…