体のケアと健康について考えるブログ

40代からの健康&ボディケア情報と体験レビューをお送りします

【深潤EX】ジョギングで痛めた膝のケアに良かった!プロテオグリカン配合サプリの感想レビュー

前回記事でジョギングで膝を痛めてしまったことを書きましたが、今回のその直後くらいから試し始めた関節サプリの結果をお伝えしようと思います。 深潤EXを選んだ理由 深潤EXの実食レビュー! その後の経過とまとめ 深潤EXを選んだ理由 こういった関節サプリ…

ジョギングで足を痛めたので「フロッグハンド」で代用トレーニングを始めてみました

先月末の週末に近所をジョギングしている時、左足のふくらはぎが急に痛くなって足を止めてしまいました。 それからもしばらく足を動かすことができずに、その場でじっとしていましたが、15分ほどすると少しマシになってきたので、ヨロヨロと立ち上がって何と…

【NHKガッテン】夜のドカ食いは心筋梗塞や認知症のもと!間食で低血糖を防ごう!

今週のガッテンは「血糖値 新常識SP」。 www9.nhk.or.jp これまで様々な血管の健康に関する情報を送り出してきたガッテンが、今夜も従来になかった新しい知識を発表してくれるとのこと! 前々回は血液をサラサラにする方法を解説してくれましたが、今回はど…

40代以上の男性におすすめの「香水・フレグランス」7選

40代以上の中年男性が似合う「香水・フレグランス」特集です。 同じく四十代ブログ主である私が、これまで自分が使ってみて良いなと感じたもの、普段からお気に入りのものを取り上げてみました。 若いころとは違った大人の「香り」を求める方、プライベート…

【低糖質ロカボナッツ体験談】血糖値を上げない良質な脂質でお腹も満足!

低糖質ダイエット食品の紹介です。 今回はナッツが主役。 これまで7種類の様々なナッツを、このブログでも紹介してきましたが、今日取り上げるロカボナッツはその総仕上げという感じです。 www.karadanocare.com ロカボナッツについて知らない人も多いと思い…

【みらいのしょうが 体験談】九州原産の食材で風邪予防・冷え性対策

ショウガ粉末の実飲レビューです。 ネットで評判の「黄金生姜」を購入しました。 黄金しょうが粉末 九州産黄金&熟成黒しょうが粉末 (生姜粉末) 70g posted with カエレバ 有限会社九南サービス Amazon 楽天市場 かなり濃厚な味わいのようで、これを飲んでい…

【NHKガッテン】脳梗塞・コレステロール対策にEPAが詰まった青魚を食べよう!【ナッツと緑茶も】

今週のガッテンは「コレステロール対策SP」です。 www9.nhk.or.jp これまで様々な健康系番組で取り上げられてきたコレステロール。 このブログでも、様々な情報や食材を実際に試してみて、その効果の高さを自分の体で味わってきました。(記事の最後に過去レ…

【えごま油・アマニ油 体験談】小袋で手間なく飲めるボタニカルオイルを紹介

栄養機能オイルの購入レビューです。 前回の記事で「えごま油とアマニ油が心筋梗塞のリスクを減らす」というテレビ番組の紹介をしました。 www.karadanocare.com その番組で取り上げられたのが「えごま油」で、その効能は 血液をサラサラにして、脂肪を燃焼…

【NHKガッテン】えごま油で心筋梗塞のリスクが減る?!小さじ一杯で毎日の健康を目指そう!

今週のガッテンは「食べる油」スペシャルです。 www9.nhk.or.jp 身の回りに溢れている「油」。 毎日の食事に色々な油が使われていますね。 毎朝のトーストにバター、昼のパスタにオリーブオイル、夜の野菜炒めにサラダ油・・・・ こうした近年の食生活では、…

心臓の健康に良い飲み物「お茶・コーヒー・ココア」まとめ

全身の器官の中でも、特に働き者の臓器が「心臓」といわれています。 いわば人体の要ともいえる大切な器官の一つです。 そんな重要な人体の構成パーツである心臓の健康について、これまでに何度か当ブログでも取り上げてきました。 ⇒【NHKガッテン】「心臓を…

【還元型コエンザイムQ10 体験談】 ステラ漢方の健康サプリメントを紹介

還元型コエンザイムQ10サプリの紹介です。 今回入手したのは、ステラ漢方のタイプ。 還元型コエンザイムQ10+ローヤルゼリー アイケアサプリメントのレビューでも取り上げたことのある健康食品のショップさんです。(私の先輩が使用しています) www.karada…

【ハンブルブラッシュ 体験談】脱プラ素材のスウェーデン製エコ歯ブラシを紹介

歯ブラシの紹介です。 今回紹介するのは「ハンブルブラッシュ」。 スウェーデン生まれのエコ歯ブラシメーカーは、地球に優しい素材を使った商品を提供することで、社会に貢献している素晴らしい会社といえます。 thehumble.co このメーカーさんの歯ブラシは…

【オリーブオイル&カプセル 体験談】良質の植物性オイルを紹介

オリーブオイルのカプセルタイプ「オリーブジュース・カプセル」と、四季ごとの味わいがある「オリーブハート」の紹介です。 オリーブオイルそのものは健康に良いというイメージがあり、実際に多くのテレビメディアや書籍でもその栄養分の高さが紹介されてい…

【カッテージチーズ 体験談】酢とカルシウムが詰まった乳製品を紹介

乳製品の実食レビューです。 今回は「カッテージチーズ」。 普段からチーズやヨーグルトなどの乳製品が大好きで、よく食べていたのですが、カッテージチーズは初めてなんですよ。 ではなぜ食べることになったかというと、腰痛関連の情報を調べているときに、…

【NHKガッテン】睡眠の取り方で決まる!免疫力を上げるランキングを発表!(免疫の歌もあり)

今週のガッテンは放送1000回を記念した「免疫力SP」です。 www9.nhk.or.jp 怪我や風邪、インフルエンザやガンなどを防いでくれるのも「免疫力」のおかげです。 今回はそんな免疫力アップのための様々な取り組みを紹介していました。 では番組の流れに沿って…