体と心のケアについて考えるブログ

体や心に良い情報&体験レビューを取り上げていきます

【ロカボナッツパウダー】ダイエットにも効果的!適度な糖質摂取で血糖値の上昇を抑えよう

ナッツパウダーの紹介です。 血糖値を挙げる原因となる糖質を少なくし、その分を「たんぱく質」で補うロカボ形式の食材になっています。 ダイエットにも効果がある「ロカボ」ということで、食事の糖分が高い自分的にはかなり気になり、購入することにしまし…

【マルコメ 大豆のお肉】低脂肪・高たんぱくの植物性ミート3種類を購入!野菜エキスも詰まったさっぱりヘルシーな味わい!

マルコメの「大豆のお肉」の紹介です。 少し前に東京テレビの「カンブリア宮殿」で放映されていた内容を見て購入を決めました。 www.tv-tokyo.co.jp 味噌といえば大豆ということで、肉の代わりになる大豆ミートを新開発し、健康食品マーケットの一角を狙うマ…

【幅広サイズ】ウォーキングシューズおすすめ4選ランキング!【メタボ・運動不足解消】

健康に良いウォーキング用シューズの紹介です。 足のサイズが「幅広」な人におすすめのタイプです。 「これは良い!」「足にフィットする」「長時間歩いても疲れない!」と感じたものを、同じく幅広サイズの私が購入した靴を写真で挙げながら、それぞれ紹介…

男性と女性の対話の違いと向き合い方について【具体例あり】

前回の記事で人工知能研究者の黒川伊保子さんの著書「女の機嫌の直し方」についてのまとめとレビューを書きました。 www.karadanocare.com 細かい部分は抜きにして、自分の中で大切かなと思った概要をまとめてみたのですが、今回はそこから「男女の対話形式…

【女の機嫌の直し方】男と女の脳の違いとは?黒川伊保子さんの書籍レビュー&まとめ

男女の間の意思疎通の隔たりは一体どこからくるのか?ということを、人工知能研究者の観点で解説した書籍の紹介と感想です。 この人の本を知るようになったきっかけは、数年前に見たNHKスペシャルです。 「妻が夫にキレる本当の理由」という特集で、夫婦間の…

【緑茶の化粧水】カテキン保湿で乾燥肌と踵のガサガサに良く馴染んだ!【グリーンティーモイストローション】

ボディケアグッズの購入レビューです。 今回の購入元になったのは「ブルックス」。 コーヒー通販で有名なブランドで、私も過去に何度かコーヒーを購入したことがあります。 最近ではボディケア業界にも乗り出しているのだなと思いつつ、使っているのが「お茶…

【ファンケル 尿酸サポート】数値が6.0から7.0㎎/dLの人は必見!尿酸値を下げるサプリメント購入レビュー!

尿酸値を下げるサプリ「尿酸サポート」の紹介です。 前回の記事で、尿酸値を下げる新成分「アンペロプシン」が配合されたサプリということで取り上げたばかり。 www.karadanocare.com 早速その日にネット経由で購入し、今朝届きました。 早速開封して飲んで…

ファンケルが尿酸値を下げるサプリ「尿酸サポート」を発売!アンペロプシン、キトサンで痛風ケアを促進か?

健康食品の大手製造・販売メーカー「ファンケル」が今月18日に痛風ケアのサプリメントを発売したということです。 www.nikkei.com 記事の内容によれば、 同製品は尿酸値に対する機能を臨床試験で確認した日本初の機能性表示食品です。当社が独自に尿酸値への…

疲れが取れにくい中高年におすすめ!還元型コエンザイムQ10配合のチョコレート「からだにおいしすぎるショコラ」購入レビュー

チョコレートの実食レビューです。 紹介するチョコはショコラティエ・パレドオールという日本の有名チョコレートブランドが健康食品の通販ブランド「カネカユアヘルスケア」と協力して開発・販売しているものになります。 今回はそのチョコの実食レビューを…

【青森産 黒にんにく】ポリフェノールたっぷりの発酵食品!甘酸っぱくてフルーティーな美味しさに驚いた!

黒にんにくの実食レビューです。 たまたま出張で立ち寄った先の郷土食材のお店で見かけた商品です。 にんにくは今までガーリックステーキなど料理の合わせ薬味として食べたことはありましたが、その商品が積まれてある棚のPOP広告を見ると「そのまま食べ…

【森永製菓 おいしい青汁】お試し購入!安心&信頼の国産野菜・果実ですっきりした味わいを堪能できた!

健康飲料「青汁」の紹介です。 今回紹介するのは、森永製菓の青汁。 森永といえば、チョコレートやお菓子で有名なメーカーさんですが、最近では健康フードも手掛けているようで、長年培った食品加工の技術と豊富な食材ルートを生かした「美味しくて」「健康…

冬場での高齢者の日光浴には要注意!しっかり防寒対策をして体温の低下を防ぎましょう

寒い時期はどうしても家にこもりがちになります。 特にお年寄りは若いころに比べて筋肉の量も減っているため、体温を保ちにくいこともあって外出することを避けてしまう傾向があります。 そんなときに無理して日光浴をしようと外出したり、家族が外に連れ出…

【NHKガッテン】アドレナリンが出過ぎると寿命が縮まる?寝るだけで脈拍数を落とす方法を紹介!

今回のガッテンは「寿命が分かる数値」SPです。 www9.nhk.or.jp 安静時に脈を測ることで突然死のリスクを避けることができるということで、脈拍数を測ることの重要性が世界的に再認識されているようです。 脈を測るというのは、まだ40代の私にとっては「健康…

低カロリー、食物繊維たっぷりなマッシュルーム水煮缶とアマニ油マヨネーズのヘルシーな組み合わせ!

水煮缶の実食シリーズです。 これまでにもサバなどを中心に多くの水煮缶を食べてきました。 www.karadanocare.com 今回はマッシュルームになります。 表題にもあるように食物繊維が豊富なマッシュルームは腸内環境を整えるのに役に立つ、優れたキノコ類の一…

【ゲンキウコン】苦くない肝臓ケアサプリで「飲みすぎ・二日酔い」対策!

「ウコン」サプリメントの紹介です。 ウコンといえば、「しじみ」とともに、酒飲みのための肝臓ケア食品として有名ですが、前者は特にサプリメントとして市販商品が出回っていますね。 私も以前に飲んでいたことがありましたが、味のほうがかなり苦めで「こ…