体のケアについて考えるブログ

体に良い食べ物・飲み物の体験レビューやケア情報をお伝えしていきます

【青森産 黒にんにく】ポリフェノールたっぷりの発酵食品!甘酸っぱくてフルーティーな美味しさに驚いた!

黒にんにくの実食レビューです。 たまたま出張で立ち寄った先の郷土食材のお店で見かけた商品です。 にんにくは今までガーリックステーキなど料理の合わせ薬味として食べたことはありましたが、その商品が積まれてある棚のPOP広告を見ると「そのまま食べ…

【森永製菓 おいしい青汁】お試し購入!安心&信頼の国産野菜・果実ですっきりした味わいを堪能できた!

健康飲料「青汁」の紹介です。 今回紹介するのは、森永製菓の青汁。 森永といえば、チョコレートやお菓子で有名なメーカーさんですが、最近では健康フードも手掛けているようで、長年培った食品加工の技術と豊富な食材ルートを生かした「美味しくて」「健康…

冬場での高齢者の日光浴には要注意!しっかり防寒対策をして体温の低下を防ぎましょう

寒い時期はどうしても家にこもりがちになります。 特にお年寄りは若いころに比べて筋肉の量も減っているため、体温を保ちにくいこともあって外出することを避けてしまう傾向があります。 そんなときに無理して日光浴をしようと外出したり、家族が外に連れ出…

【NHKガッテン】アドレナリンが出過ぎると寿命が縮まる?寝るだけで脈拍数を落とす方法を紹介!

今回のガッテンは「寿命が分かる数値」SPです。 www9.nhk.or.jp 安静時に脈を測ることで突然死のリスクを避けることができるということで、脈拍数を測ることの重要性が世界的に再認識されているようです。 脈を測るというのは、まだ40代の私にとっては「健康…

低カロリー、食物繊維たっぷりなマッシュルーム水煮缶とアマニ油マヨネーズのヘルシーな組み合わせ!

水煮缶の実食シリーズです。 これまでにもサバなどを中心に多くの水煮缶を食べてきました。 www.karadanocare.com 今回はマッシュルームになります。 表題にもあるように食物繊維が豊富なマッシュルームは腸内環境を整えるのに役に立つ、優れたキノコ類の一…

【ゲンキウコン】苦くない肝臓ケアサプリで「飲みすぎ・二日酔い」対策!

「ウコン」サプリメントの紹介です。 ウコンといえば、「しじみ」とともに、酒飲みのための肝臓ケア食品として有名ですが、前者は特にサプリメントとして市販商品が出回っていますね。 私も以前に飲んでいたことがありましたが、味のほうがかなり苦めで「こ…

【ドクターオーラル ホワイトニングペースト 体験談】歯についた黄ばみもしっかり落ちる!口臭予防にも良いオーラルケアアイテム!

ドクターオーラルの歯みがきシリーズ第2弾です。 前回は同じメーカーのパウダータイプを紹介しました。 www.karadanocare.com よくコーヒーを飲むので歯に茶色の染みがついており、なかなか市販の歯磨き粉では取れなかったので、ネットの評判を見て購入しま…

【ヴェレダ】髭剃り後の男の肌を優しくケアする!シェービングクリーム購入&使用感レビュー!

シェービングクリームの感想レビューです。 これまでもシェービング関連の記事は書いてきましたが、クリームの紹介は今回が初めてになります。 今まではドラッグストアで買った安価な泡系のフォームを使っていましたが、どうにも髭剃り後の肌荒れが良くなら…

【体が温まる粉末玄米茶 体験談】カテキンパワーと合さった血糖値に良い飲みものレビュー

玄米茶の実飲レビューです。 普段から健康のために粉末緑茶を飲んでいるのですが、ちょうど使っていた分が無くなったので、新たに「粉末玄米茶」を購入しました。 有機栽培 粉末玄米茶 40g×2袋セット posted with カエレバ いいお茶ドットコム Amazon 楽天市…

【深潤EX】膝のケアにじわりと効いてきた「プロテオグリカン配合サプリ」レビュー

前回記事でジョギングで膝を痛めてしまったことを書きましたが、今回のその直後くらいから試し始めた関節サプリの結果をお伝えしようと思います。 深潤EXを選んだ理由 深潤EXの実食レビュー! その後の経過 まとめ 深潤EXを選んだ理由 こういった関節サプリ…

ジョギングで足を痛めたので「フロッグハンド」で代用トレーニングを始めてみました

先月末の週末に近所をジョギングしている時、左足のふくらはぎが急に痛くなって足を止めてしまいました。 それからもしばらく足を動かすことができずに、その場でじっとしていましたが、15分ほどすると少しマシになってきたので、ヨロヨロと立ち上がって何と…

【NHKガッテン】夜のドカ食いは心筋梗塞や認知症のもと!間食で低血糖を防ごう!

今週のガッテンは「血糖値 新常識SP」。 www9.nhk.or.jp これまで様々な血管の健康に関する情報を送り出してきたガッテンが、今夜も従来になかった新しい知識を発表してくれるとのこと! 前々回は血液をサラサラにする方法を解説してくれましたが、今回はど…

【低糖質ロカボナッツ体験談】血糖値を上げない良質な脂質でお腹も満足!

低糖質ダイエット食品の紹介です。 今回はナッツが主役。 これまで7種類の様々なナッツを、このブログでも紹介してきましたが、今日取り上げるロカボナッツはその総仕上げという感じです。 www.karadanocare.com ロカボナッツについて知らない人も多いと思い…

【みらいのしょうが 体験談】九州原産の食材で風邪予防・冷え性対策

ショウガ粉末の実飲レビューです。 ネットで評判の「黄金生姜」を購入しました。 黄金しょうが粉末 九州産黄金&熟成黒しょうが粉末 (生姜粉末) 70g posted with カエレバ 有限会社九南サービス Amazon 楽天市場 かなり濃厚な味わいのようで、これを飲んでい…

【NHKガッテン】脳梗塞・コレステロール対策にEPAが詰まった青魚を食べよう!【ナッツと緑茶も】

今週のガッテンは「コレステロール対策SP」です。 www9.nhk.or.jp これまで様々な健康系番組で取り上げられてきたコレステロール。 このブログでも、様々な情報や食材を実際に試してみて、その効果の高さを自分の体で味わってきました。(記事の最後に過去レ…