体のケアと健康について考えるブログ

健康・身だしなみに関する情報と体験レビューをお送りします

【還元型コエンザイムQ10】 疲労回復や心臓ケアに!ステラ漢方のサプリメント実食レビュー!

還元型コエンザイムQ10サプリの紹介です。 今回入手したのは、ステラ漢方のタイプ。 還元型コエンザイムQ10+ローヤルゼリー アイケアサプリメントのレビューでも取り上げたことのある健康食品のショップさんです。(私の先輩が使用しています) www.karada…

【ハンブルブラッシュ】脱プラ素材のスウェーデン製エコ歯ブラシ購入レビュー!

歯ブラシの紹介です。 今回紹介するのは「ハンブルブラッシュ」。 スウェーデン生まれのエコ歯ブラシメーカーは、地球に優しい素材を使った商品を提供することで、社会に貢献している素晴らしい会社といえます。 thehumble.co このメーカーさんの歯ブラシは…

【オリーブオイル&オリーブジュース・カプセル】良質の植物性オイルを美味しくレビュー!

オリーブオイルのカプセルタイプ「オリーブジュース・カプセル」と、四季ごとの味わいがある「オリーブハート」の紹介です。 オリーブオイルそのものは健康に良いというイメージがあり、実際に多くのテレビメディアや書籍でもその栄養分の高さが紹介されてい…

【カッテージチーズ】腰痛や尿酸値ケアに良い成分が詰まった乳製品レビュー!

乳製品の実食レビューです。 今回は「カッテージチーズ」。 普段からチーズやヨーグルトなどの乳製品が大好きで、よく食べていたのですが、カッテージチーズは初めてなんですよ。 ではなぜ食べることになったかというと、腰痛関連の情報を調べているときに、…

【NHKガッテン】睡眠の取り方で決まる!免疫力を上げるランキングを発表!(免疫の歌もあり)

今週のガッテンは放送1000回を記念した「免疫力SP」です。 www9.nhk.or.jp 怪我や風邪、インフルエンザやガンなどを防いでくれるのも「免疫力」のおかげです。 今回はそんな免疫力アップのための様々な取り組みを紹介していました。 では番組の流れに沿って…

【サバサラ】脂肪燃焼効果アップ!さば水煮缶と玉ねぎ・マヨネーズを和えたサラダレビュー!

水煮缶の実食シリーズです。 前回は「いわし缶」でしたが、今回は初心に戻って「さば缶」。 さば缶といえば、水煮缶4天王の一つで(他の3天王は「さけ、トマト、大豆」)、この水煮缶シリーズを始める時に一番最初に実食したことも懐かしいですね。 juntarou…

【いわし缶詰】骨と血管を強くする!EPA・DHA満載の食材レビュー!

魚の缶詰実食シリーズ第3弾です。 今回取り上げるのは「いわし」。 日常でもよく食卓で見られる庶民的な魚ですが、カルシウムとビタミンDの量が非常に多く、骨や筋肉の育成にも役立つ優れものです。 EPA・DHAの含有量もトップクラスで、血液の流れを良くし、…

【缶詰おすすめランキング】血管の健康と若さを保つ食材10選!【防災用にも】

水煮缶のおススメランキングです。 水煮缶は旬の時期に収穫した素材をそのまま缶に詰めたもので、栄養豊富で美味しい仕上がりになっています。 新鮮な素材をすぐに密閉して缶にするため、空気にふれることなく、食材が酸化せずに栄養や美味しさをそのまま食…

【さけ缶詰】強力な抗酸化成分アスタキサンチンが詰まった食材レビュー!

さけ水煮缶の実食レビューです。 さけ(鮭)のピンク色の身には「アスタキサンチン」という成分が含まれていて、強力な抗酸化力をもつと言われています。 その抗酸化力は、βカロチンやビタミンEの100~1000倍近くあるとされ、全身の老化を防いでアンチエイジ…

ガッテンで紹介された腰痛を緩和する体操・ストレッチ3選とおすすめフットケアアイテム7選を紹介!

これまで様々な腰痛対策を取り上げてきましたが、その中でも特にアクセスの多いものをまとめて紹介します。 腰痛でお悩みの方は参考の一助にして頂ければと思います。 【最終更新日:2018年11月9日】 from: Rebound Physical Therapy 腰痛対策「体操ストレッ…

健康長寿に良いお茶&魚の缶詰を紹介レビュー!身近な食材で血液をサラサラに!

「林修の今でしょ?講座」番組レビューです。 今回は「お茶&缶詰の健康長寿の秘訣と、その食べ方を紹介SP」。 www.tv-asahi.co.jp お茶も缶詰も当ブログで色々と紹介してきたものなので、いったいどんなものが紹介されて、健康に良いのだと、番組開始早々か…

【大豆水煮缶】イソフラボンがたっぷり詰まった食材レビュー!

水煮缶シリーズ第3弾です。 今回取り上げるのは「大豆」です。 大豆といえば、豆腐や豆乳というイメージがありますが、そのものの素材もサラダやスープでよく見られます。 よくあるのがトマトと和えたスープ。 nestle.jp トマトの酸味と大豆の甘みがほどよく…

【トマト・ミックスビーンズ水煮缶】リコピンと食物繊維がたっぷり詰まった食材レビュー!

水煮缶の実食です。 前回は「サバの水煮缶」をオリーブオイルで絡めて食べました。 juntarouletter.hateblo.jp 水煮缶は糖質が少なく、栄養が豊富なため健康に良いとされています。 実際に食べてみると、意外なほどに新鮮な味わいで、とても美味しく食べられ…

【2019 おせち通販おすすめランキング】安心して食べられる無添加食材の「おせち料理」5選!

年末年始も近づいてきて、おせち料理の準備が頭に浮かぶ時期。 10月から12月にかけてはアッという間に時間が過ぎるため、お正月に向けての買い出しを今のうちから準備しておきたいものですね。 我が家では、自宅で作る分と通販で購入する分を合わせてお正月…

【認知症対策まとめ】認知症予防に良い「サプリメント・飲料・アイテム」10選

これまで様々な認知症に対する情報をレビューしてきました。 特に前回の認知症に関する記事は、認知症のスペシャリストによる投稿記事のレビューだったので、自分の中でもかなり参考になりました。 juntarouletter.hateblo.jp そういったこれまでの情報から…

【認知症対策】切り絵で脳を活性化!アルツハイマー予防や介護にも使われる脳トレを紹介!

前回の記事で「認知症予防」に良い食材やサプリを紹介しましたが、今回はそこからさらに一歩進んだ「レクリエーション」的なものを取り上げていきたいと思います。 それはズバリ「切り絵」。 切り絵とは、その名の通り、絵を切り取る遊びのことですが、これ…

【健康ニュース】40代から進行が始まる?!アルツハイマー病の恐ろしさと「認知症予防」に効く食材を紹介!

ツイッター上に「認知症」に関するサイトが上がっていました。 contents6.pagedemo.co 先進国でもトップとなる高齢化社会を迎える日本では、2025年には1800万人が認知症になるという予測があります。 こうした内容の情報は、以前にもNHKスペシャルで何度か取…

【オメガ3脂肪酸】ピーカンナッツとオリーブオイル実食!善玉コレステロールを増やそう!!

ナッツ類のレビューです。 これまで6種類のナッツを紹介してきましたが、今回は新規の「ピーカンナッツ」。 ピーカンナッツとは、北米原産のクルミ科の落葉高木とその種美で、脂肪分が多く含まれるためアメリカでは「バターの木」と呼ばれているようです。 …

【さば水煮缶】ダイエットと血管に良い成分が詰まった食材レビュー!

さばの水煮缶の実食レビューです。 水煮缶はその保存性の良さと糖質の少なさが注目されて、近年では人気の食材となっています。 特に「さば」は血管の健康やコレステロール対策に良い働きをする成分を含んでいるので、体に気を遣う中高年世代にもおすすめし…

【オリーブオイル】オレイン酸がたっぷり詰まった食材レビュー!

オリーブオイルを購入しました。 以前に知人への贈り物のためにレビューしましたが、今回は自分用です。 juntarouletter.hateblo.jp ナッツ類やパスタ、パンにかけて食べるのが好きで、普段から常備して好んで使っていたのですが、ちょうどキレていたことも…

【養命酒製造 のど飴】インフルエンザに効果あり!和製ハーブ「クロモジエキス」配合の健康キャンディー実食レビュー!

前回の「のど飴」レビューで「イソジンのど飴」を紹介しました。 juntarouletter.hateblo.jp テレビのニュースで健康関連企業の「のど飴」業界への参入が多くなってきているということで、その中の有力な一つということでした。 今回はその流れで「養命酒製…

【イソジン のど飴】うがい薬の代わりに風邪予防!喉荒れ・イガイガにペパーミント味を購入レビュー!

イソジンのど飴の紹介です。 イソジンといえば、カバのキャラクターがうがいをしている「うがい薬」で有名ですね。 【第3類医薬品】イソジンうがい薬 120mL posted with カエレバ シオノギヘルスケア 2016-08-22 Amazon 楽天市場 現在は会社が変わって犬にな…

【スロートティー】風邪のひき始めや咳き込み、喉のイガイガによく効く!ブレンドハーブティー実飲レビュー!

秋冬の空気が乾燥した季節がやってきました。 朝晩の冷え込みもそろそろ強くなってきて、体調を崩しやすい時期ともいえます。 こんな季節の変わり目には、風邪やのど鼻の違和感の覚える方も多発しやすいですね。 私の実家の母親も先月の終わりごろから、喉の…

【NHKガッテン】血糖値を下げる超スロースクワット「ピントレ」を紹介!かんたん運動で糖と脂肪を消費しよう!

今週のガッテンは「血糖値対策の体操SP」です。 www9.nhk.or.jp 日本には糖尿病患者が予備軍も含めおよそ2000万人いるといわれています。 その原因となる血糖値を下げるために、運動をしたり、食事を節制したりと、色んな苦労が必要。 しかしある運動をする…

ジュースと薬を一緒に飲まないほうが良い理由

薬の飲み合わせシリーズです。 これまで取り上げてきた「乳製品」「カフェイン類」に引き続いて第3弾となります。 juntarouletter.hateblo.jp juntarouletter.hateblo.jp 今回取り上げるのは「ジュース類」と「薬」との飲み合わせについてです。 副作用や薬…

【パナソニック のど鼻スチーム吸入器レビュー】冬の乾燥・風邪対策にはこれ!しっとり蒸気で「のどのイガイガ」と肌を潤そう!

10月に入り、いよいよ秋らしい季節になってきました。 徐々に気温も下がってきて、湿気も少なくなり、朝晩などは肌寒いくらいです。 そんなときに気を付けなければいけないのは「風邪」と「喉の乾燥」。 この時期は季節の変わり目で気温も上下しており、体が…

【ロートV5粒】網膜をサポートするルテイン配合!ロート製薬のアイケアサプリ購入レビュー!

アイケア・サプリメントのレビューです。 今回紹介するのは、ロート製薬の「ロートV5粒」。 1909年に発売された「ロート目薬」以来109年に渡り、日本の目をケアしてきた同社が送り出す「ロート目薬」のサプリメントバージョンです。 まず最初に簡単にサプリ…

【くっきりルテイン】ブルーライトから目を守るサプリメント購入!ゆっくり効果で目のかすみがクリアに!

アイケアサプリの購入レビューです。 目を保護する成分「ルテイン」配合のタイプ。 ルテインが含まれるサプリは数多くありますが、中でもルテイン配合量が多めのリフレというメーカーのものを、通販サイトで購入しました。 今回は目が疲れ気味だという知り合…

【健康総合まとめ】当ブログで取り上げてきた「サプリ・食べ物・飲み物・グッズ」14選

当ブログでこれまで取り上げてきた「健康・美容ランキング」の中から、とりわけ人気の高いもの、使用して良かったものを選んでみました。 良ければ体のケアの参考にしてくださいませ。 【最終更新日:2018年11月11日】 「健康・美容まとめ」14選 ロコモプロ…

ビールの飲み方で尿酸値は大きく変わる?!ビール好きのための超簡単な痛風対策を紹介!

痛風とビールの関係第2弾です。 第一回目の前回は「ビールを飲んでも尿酸値は大丈夫」というものでした。 juntarouletter.hateblo.jp ビールには尿酸の素になる「プリン体」を多く含んでいるので、痛風の原因になるアルコール飲料として有名ですが、実際には…