体のケアと健康について考えるブログ

40代からの健康&ボディケア情報と体験レビューをお送りします

健康グッズ・アイテム

ジョギングで足を痛めたので「フロッグハンド」で代用トレーニングを始めてみました

先月末の週末に近所をジョギングしている時、左足のふくらはぎが急に痛くなって足を止めてしまいました。 それからもしばらく足を動かすことができずに、その場でじっとしていましたが、15分ほどすると少しマシになってきたので、ヨロヨロと立ち上がって何と…

【ハンブルブラッシュ 体験談】脱プラ素材のスウェーデン製エコ歯ブラシを紹介

歯ブラシの紹介です。 今回紹介するのは「ハンブルブラッシュ」。 スウェーデン生まれのエコ歯ブラシメーカーは、地球に優しい素材を使った商品を提供することで、社会に貢献している素晴らしい会社といえます。 thehumble.co このメーカーさんの歯ブラシは…

【認知症対策】切り絵で脳を活性化!アルツハイマー予防や介護にも使われる脳トレを紹介!

前回の記事で「認知症予防」に良い食材やサプリを紹介しましたが、今回はそこからさらに一歩進んだ「レクリエーション」的なものを取り上げていきたいと思います。 それはズバリ「切り絵」。 切り絵とは、その名の通り、絵を切り取る遊びのことですが、これ…

【パナソニック のど鼻スチーム吸入器レビュー 体験談】のどの乾燥・荒れに良い健康器具を紹介

10月に入り、いよいよ秋らしい季節になってきました。 徐々に気温も下がってきて、湿気も少なくなり、朝晩などは肌寒いくらいです。 そんなときに気を付けなければいけないのは「風邪」と「喉の乾燥」。 この時期は季節の変わり目で気温も上下しており、体が…

【JINS screen 40% 体験談】ブルーライトカット眼鏡の紹介

スマホやパソコン作業のために、ブルーライトカット眼鏡を買いました。 これまで目薬だけでなんとかやり過ごしてきたのですが、そろそろ目の疲れが半端なくなってきているというか・・・ けっこう長時間、仕事やプライベートで目を酷使していますから^^; 液…

【ドクターオーラル ホワイトニングパウダー 体験談】歯についたコーヒーの染み取りに良いオーラルケア商品を紹介

オーラルケア商品の購入レビューです。 タバコは吸わないのですが、コーヒーや紅茶をよく飲むので、すぐに歯にシミがついてしまうんですよ。 歯磨きは一日3回きっちりしてますが、コーヒーを10回以上も飲んでれば、歯に茶色いシミがつくのは当然のことでしょ…

【ドクターショール ベルベットスムーズ 体験談】角質除去クリーナーで水虫も踵の見た目もスッキリ!

角質除去レビューです。 足のかかとや指の角質を華麗に削るべく生まれた角質除去マシーンの紹介でもあります。 一見して女性向けの商品と思われる、この角質削り機。 ドクターショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー posted with カエレバ レキット…

【中山式快癒器 体験談】肩こり・腰痛に効く!昔ながらのマッサージアイテムを紹介

中山式快癒器の紹介です。 我が家では子供のころから普通にあったもので、祖父母や両親も長年愛用していました。 私も学生時代に受験勉強で肩が凝った時に、よくこれを背中に当てて「う~効く~」とうなってましたよ(笑) 成人してからは、体が重くなった時…

【ベビーローション 体験談】踵を保湿して足の疲れや腰の痛みを軽減しよう!

フットケア情報の紹介です。 今回は「踵」について触れていきたいと思います。 足の疲れは踵にあり? ベビーローションと保湿クリームで試してみた ベビーローションを踵に 保湿クリームを踵に まとめ 足の疲れは踵にあり? 先日、足腰に少し違和感を感じる…

【レスピレーション 体験談】鼻やのどが癒される!アロマ配合スプレーを紹介

少し前に夏風邪を引いて咳が出ていたのですが、それがだいぶん収まったと思ったら、今度は鼻がグズグズし始めました。 暑い夜が続いていたために、夜寝るときにクーラーをつけたままにしていたのが悪かったのか、朝起きると少し寒い感じがしまして。 寝相が…

【洗口液の比較 体験談】リステリン・ナチュラルケアとシステマ・ハグキプラスの違いは?

口の中を掃除するのに、普段は歯ブラシとワンタフトブラシ、歯間ブラシの3種類によるしっかりしたブラッシングと粉末緑茶の常飲で全然間に合っていました。 しかしこれは時間があって、ブラッシングをしっかり行える場所や状況が必要。 最近、外で作業する…

【 ニューバランス:ウォーキングシューズ 体験談】生活習慣病予防に効果的な靴を紹介

メタボ、高血圧、脂肪肝、糖尿病、動脈硬化、痛風・・・などなど、いわゆる「生活習慣病」と呼ばれる病気の予防に効果的な最も運動のひとつが「ウォーキング」です。 ウォーキングは他のスポーツと比べて強度が低く、より自分のペースで進められる上に、誰か…

【ニールメッド・サイナス・リンス 体験談】痛くなくて鼻すっきり!「鼻うがいキット」紹介

最近、風邪気味なのか、鼻がぐずついていて、久しぶりに気持ちの悪さを感じています。 鼻水は出てくるし、くしゃみはするし、鼻の奥が何かで詰まった感じで不快指数は結構マックス状態でした。 もともとアレルギー性鼻炎だったのですが、ここ数年はずいぶん…

【ユニチャーム さわやかパッド 体験談】トイレ後の軽い尿もれにおすすめな保護アイテムを紹介

トイレ後のトラブルシューター記事です。 なんだそれ?と思われるかもしれませんが、40を越えたあたりの男性なら、きっとこの言葉の意味はわかるはず(笑) 今日はそんな中高年世代の「お悩み部分レビュー」をお送りしたいと思います。 ”それ”は40才を越…

【インソール 体験談】姿勢の歪みが改善!腰痛も軽減したフットケアグッズを紹介

前回スポーツショップですすめられたインソールを買って慢性腰痛が劇的に改善した話をしました。 juntarouletter.hateblo.jp 今回はその続編を紹介しましょう。 腰痛の改善に驚いた! Newインソールで歩行もラクラク! 実物レビュー インソールの洗い方 最後…

【のび~る 体験談】肩こりに効く!肩甲骨ストレッチ器具の紹介

最近、仕事やプライベートでパソコンを使うことが多くなって、肩や首周辺の凝りが目立つようになってきました。 パソコン作業の際には椅子に座って行うため、お腹も圧迫されて腹回りが弛んでくるという副作用も(涙) もともと目は悪い方ではないのですが、…

【インソール 体験談】腰痛が劇的に良くなった!姿勢バランスを改善するフットケア・アイテムを紹介!

腰痛についての記事です。 先日、新しい靴を買うためにシューズショップに行ったところ、店員さんが「足裏の測定をしませんか?」と勧めてくれました。 今までの人生で足裏の測定なんてしたことがなかったので、興味を持ち、お願いしたんですよ。 するとすぐ…

【らくらく服薬ゼリー 体験談】龍角散の喉・口腔サポート商品を紹介

風邪を引いてしまいました。 冷えたところで作業したりすることが多かったので、それが主な原因だとは思いますが、最近の急な寒さと暖房の効いた室内を出入りすることで、寒暖の激しさに体がついていけなくなっていたのでしょう。(こういうときに年齢を感じ…

【緑茶うがい 体験談】NHKガッテンで紹介された健康実践法を紹介

今週のガッテンで特集されていた「口内フローラ 新健康術SP」で紹介されていた緑茶うがいがあまりにも衝撃的だったので、早速自分でも試してみることにしました。 まずは緑茶を 歯ブラシを新調 真打登場!歯間ブラシ おまけ まとめ まずは緑茶を 緑茶には、…

【ワンタフトブラシ 体験談】歯周病や虫歯対策「プラウト」は歯科医推奨のすぐれもの!

歯の治療のためと、治療後のケアのため、ここ10年ほど定期的に歯医者に通っています。 10年前の当時は煙草を吸っていたり、あまり真面目に歯を磨かなかったこともあって、ずいぶん歯と歯茎が弱ってしまい、数本の抜歯をせざるを得ませんでした。 その後…

【サンテPC 体験談】パソコンやスマホのブルーライトから目を守る目薬を紹介

秋らしく過ごしやすくなってきました。 朝晩はもはや寒いくらいです。 日中でも上に何か羽織るものでも着ないと風邪をひきそうな勢いですね。 そんな秋の休みの日にあるモノを買い求めに、街に繰り出しました。 そのあるモノとは・・ 目薬です。 目への関心…

【モンダミン メディカルケア 体験談】手軽に虫歯・歯周病をケアできるマウスウォッシュを紹介

朝昼の忙しい時や、出先など、どうしても歯磨きができないときのために、以前から洗口液(マウスウォッシュ)はよく使っていました。 これまでは行きつけの歯医者さんで売られていたタイプ(リステリン)を購入していたのですが、最近ちょっと刺激が強すぎる…

【ロートうるおい洗眼薬 体験談】目を洗ってパソコン疲れを癒そう!

パソコン作業をずっと続けていると、自然と目が疲れてくるし、ドライアイの状態にハマってしまいます。 時々目薬を差して休むようにしてるんですが、一度エンジンがかかると、なかなか止まらないんですね。ウェブ閲覧とかサイト構築とかって。 そんなときに…