体のケアと健康について考えるブログ

40代からの健康&ボディケア情報と体験レビューをお送りします

肥満・メタボ・ダイエット

目指せメタボ解消!脂肪を燃焼させる「食材・サプリメント・運動法」を紹介

一度ついた脂肪はなかなか落ちないもの。 肥満メタボで悩んでいる人も多いです。 余分な脂肪は見た目に良くないだけでなく、健康にも悪い影響を及ぼすので、できれば早めに取り除きたいところ。 今回はそんな肥満メタボを解消・防止するために必要な「食材」…

生活習慣病にはウォーキングが効果的!ニューバランスのウォーキングシューズで快適に歩こう!

メタボ、高血圧、脂肪肝、糖尿病、動脈硬化、痛風・・・などなど、いわゆる「生活習慣病」と呼ばれる病気の予防に効果的な最も運動のひとつが「ウォーキング」です。 ウォーキングは他のスポーツと比べて強度が低く、より自分のペースで進められる上に、誰か…