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運動しながら本を聞ける!アマゾンのオーディオブック「Audible」レビュー&まとめ

アマゾンのオーディオブックサービス「Audible」の体験レビューです。 少し前に無料体験から加入してサービス内容が気に入ったので、引き続き利用しています。 このサービスにはいくつかのポイントがありま ...

足ケア 運動アイテム・ツール

浮き指予防のための「足指矯正パッド」レビュー

腰痛の原因となる浮き指を矯正するパッドの紹介です。 ネットで販売していたものを購入しました。 しばらく履いてみて、足の感覚や腰の痛みに良い効果が出たので、詳細をレビューしていきます。 浮き指とは?腰痛 ...

健康グッズまとめ 運動アイテム・ツール

【幅広サイズ向け】ウォーキングシューズおすすめ4選

運動用にウォーキング用シューズやスニーカーを買っても、サイズは合うのにフィットしない、なんだか窮屈だ、と感じることがあると思います。 そういう場合は「足の幅」が合っていないことも原因の一つに考えられま ...

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室内トレーニング用アイテム「フロッグハンド」レビュー

先月末の週末に近所をジョギングしている時、左足のふくらはぎが急に痛くなって足を止めてしまいました。 それからもしばらく足を動かすことができずに、その場でじっとしていましたが、15分ほどすると少しマシに ...

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【肩こり対策】昔ながらのマッサージグッズ「中山式快癒器」レビュー

中山式快癒器の紹介です。 我が家では子供のころから普通にあったもので、祖父母や両親も長年愛用していました。 私も学生時代に受験勉強で肩が凝った時に、よくこれを背中に当てて「う~効く~」とうなってました ...

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ウォーキング用シューズ「ニューバランス 880」購入レビュー

メタボ、高血圧、脂肪肝、糖尿病、動脈硬化、痛風・・・などなど、いわゆる「生活習慣病」と呼ばれる病気の予防に効果的な最も運動のひとつが「ウォーキング」です。 ウォーキングは他のスポーツと比べて強度が低く ...

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肩こり解消にもってこい!肩甲骨ストレッチ器具「のびーる」レビュー

最近、仕事やプライベートでパソコンを使うことが多くなって、肩や首周辺の凝りが目立つようになってきました。 パソコン作業の際には椅子に座って行うため、お腹も圧迫されて腹回りが弛んでくるという副作用も(涙 ...

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