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体のケアと癒しブログ

胃腸ケア

ダイエット 胃腸ケア

座りすぎで垂れ下がったお腹をささっと上げる方法【目の前ですぐに効果が出る】

お腹まわりの「たるみ」はルックスに大きく作用するもの。 腕の筋肉や胸の筋肉がしっかりしていても、お腹周りが「弛緩」してでっぷり出ていると、他の部分のシェイプアップ感が一気に下がります。 逆にいえば「お ...

免疫・栄養ケア 喉・鼻ケア 疲労回復・ストレスケア 胃腸ケア 血管ケア 調味料

コーヒーと相性抜群!疲労回復・整腸に役立つ「そば蜂蜜」実食レビュー

健康によい蜂蜜レビューです。 今回紹介するのは「そば蜂蜜」。 先日テレビで取り上げられていた蜂蜜の一つです。 林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 番組では新型コロナウイルスへの効果として、殺菌力の ...

みそ・大豆 免疫・栄養ケア 胃腸ケア 血管ケア

苦手な人も食べられる納豆スナックレビュー!美容・免疫力アップに役立つ納豆の魅力も紹介

納豆といえば日本の伝統的な食材の一つです。 温かいご飯に納豆をかけて食べる美味しさはたまらないものがありますよね。 すごく高い栄養素が豊富に含まれているので、健康にも美容にも良いので多くの人に食べて欲 ...

喉・鼻ケア 胃腸ケア 血管ケア 野菜・海藻

食物繊維とマグネシウム豊富な「あおさ」購入!食べたらすごく美味しかった!

栄養豊富な海藻の一種「あおさ」の紹介です。 旨みと香りが美味しいことで有名ですが、あいにく私はこの食材のことをあまりよく知りません。 たまたまあることがきっかけで「食べてみよう」と思ったので、今回ここ ...

パウダー・ゼリー みそ・大豆 胃腸ケア 脂肪・ダイエットケア

便通の威力が凄い!食物繊維たっぷり「おからパウダー」実食レビュー!

大豆食品の一種「おから」の紹介です。 その実態は「豆腐をつくる際にできる豆乳を絞った残りかす」のことで、食物繊維やカルシウムをたっぷり含んだ栄養たっぷりの食べもの。 その栄養価は抜群に高く、日本豆腐協 ...

ナッツ類 疲労回復・ストレスケア 胃腸ケア 血管ケア

【ロカボナッツチョコ】ストレス解消効果が抜群!食感と栄養に優れたカカオ&ナッツ実食レビュー

健康と美容に良いロカボナッツシリーズ第4弾です。 これまでロカボナッツ、チーズロカボナッツ、ロカボナッツパウダーを試してきましたが、どれもナッツの風味がよく効いて食感も心地よく、お腹持ちも悪くない「体 ...

乳製品 胃腸ケア

爽やかでクリーミー!あっさり味の美味しさ「カルピス特選バター」購入レビュー

乳酸菌で有名なカルピスの「バター」を紹介します。 カルピスといえば乳酸菌飲料の「カルピス」がパッと頭に浮かびますが、実はバターも販売しています。 私も買うまでは全然そのことを知らずに、たまたまいつも立 ...

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