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体のケアと健康について考えるブログ

疲労回復・ストレスケア

スーッとして気分が落ち着く!北見のハッカ飴レビュー

新型コロナウイルスの感染流行が世界規模に拡大し、今や50万人の感染者がいるといわれています。 パンデミックの脅威を受けて世界各地で都市封鎖を含む、市民の外出禁令が出されるなど、今までにない異常事態にな ...

コーヒーと相性抜群!疲労回復・整腸に役立つ「そば蜂蜜」実食レビュー

健康によい蜂蜜レビューです。 今回紹介するのは「そば蜂蜜」。 先日テレビで取り上げられていた蜂蜜の一つです。 林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 番組では新型コロナウイルスへの効果として、殺菌力の ...

その場ですぐにできる!職場や育児でイライラを感じた時のストレス解消法エクササイズ

職場での人間関係や得意先、取引先とのやりとりでイライラしたり、腹が立つことはよくあると思います。 同じく育児中のお母さんがなかなか泣き止まないお子さんをなだめたり、言うことを聞かないときに、いけないと ...

【ロカボナッツチョコ】ストレス解消効果が抜群!食感と栄養に優れたカカオ&ナッツ実食レビュー

健康と美容に良いロカボナッツシリーズ第4弾です。 これまでロカボナッツ、チーズロカボナッツ、ロカボナッツパウダーを試してきましたが、どれもナッツの風味がよく効いて食感も心地よく、お腹持ちも悪くない「体 ...

冬の代名詞「みかん」実食レビュー!豊富なビタミンと食物繊維で美肌・疲労回復にgood!

冬といえばミカン。 こたつに入って食べる伝統の冬の果実ですよね。 昔から体によい果物として好まれてきて、その甘くてほどよい酸っぱさの味わいも日本人から愛される理由の一つ。 今回はそんな「冬の王道フルー ...

ブドウ糖と乳酸菌で心身の疲労回復!カルピス「完熟巨峰」レビュー

体とお腹に優しい乳酸菌飲料「カルピス」の実飲レビューです。 今回は「完熟巨峰」バージョンの原液を購入しました。 ここ最近、色々なことが重なり、心身の疲労感がかなりのものになってきています。 そんなとき ...

高タンパクであっさり味!長生きみそ玉を使った納豆オムレツのクッキングレビュー!

血管や胃腸、自律神経のバランス、アンチエイジングに良い効果をもたらす「長生きみそ玉」を使ったクッキング&料理の実践レビューです。 前回、前々回は、それぞれ「長生きみそ玉」「みそ玉を使ったみそ汁」のレビ ...

栄養バランスに優れた「大塚製薬 マルチビタミン&ミネラル」サプリメント実食レビュー

大塚製薬のスーパーマルチビタミン&ミネラルサプリメントを購入しました。 以前から色々な種類のサプリを飲んできましたが、今回のタイプはかなり直球といいますか、「あれに良い」「この動きがよくなる」的な用途 ...

コープで購入したカゴメの高リコピントマト&チーズサラダクッキング・実食レビュー

クッキングレビューです。 今回の素材はトマトとチーズ。 食べ物の消化吸収を促すトマトは疲労回復に良く、夏バテにはもってこいの野菜です。 チーズはタンパク質、カルシウム、脂質、ビタミンがたっぷり詰まった ...

さっっぱり味のカッテージチーズ実食レビュー

乳製品の実食レビューです。 今回は「カッテージチーズ」。 普段からチーズやヨーグルトなどの乳製品が大好きで、よく食べていたのですが、カッテージチーズは初めてなんですよ。 なぜ食べようかと思ったかという ...

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