健康、ボディケア、美容アイテムの情報&実体験レビュー

体のケアと健康について考えるブログ

ナッツ類

ナッツ類 料理・クッキング 食べもの

毎日のアンチエイジングにピーナッツペースト!国産・砂糖不使用タイプで体に優しい味わいを!

2019/4/22  

健康長寿の強い味方ピーナッツの実食レビューです。 これまでこのブログでは様々なナッツ類を実食してきましたが、その中でも特にピーナッツは多くの実食を経験し、その美味しさと食べやすさ、馴染みやすさで我が食 ...

ナッツ類 料理・クッキング 食べもの

【健康クッキング】酢ピーナッツ入りのピザトーストを実食!

2019/4/8  

酢ピーナッツ料理の第一弾です。 酢は血圧に良い成分を含んでいて、ピーナッツは老化を防いだり、お腹の調子を整える、血管の健康を保つ栄養分が含まれているということを、前回の記事でも触れました。 ピーナッツ ...

ナッツ類 大豆食品 食べもの

【ロカボナッツパウダー】ダイエットにも効果的!適度な糖質摂取で血糖値の上昇を抑えよう

2019/3/19  

ナッツパウダーの紹介です。 血糖値を挙げる原因となる糖質を少なくし、その分を「たんぱく質」で補うロカボ形式の食材になっています。 ダイエットにも効果がある「ロカボ」ということで、食事の糖分が高い自分的 ...

ナッツ類 大豆食品 食べもの

【低糖質ロカボナッツ体験談】血糖値を上げない良質な脂質でお腹も満足!

2018/12/3  

低糖質ダイエット食品の紹介です。 今回はナッツが主役。 これまで7種類の様々なナッツを、このブログでも紹介してきましたが、今日取り上げるロカボナッツはその総仕上げという感じです。 www.karada ...

ナッツ類 調味料 食べもの

【ピーカンナッツ 体験談】オリーブオイルとの合わせ味を紹介

2018/10/14  

ナッツ類のレビューです。 これまで6種類のナッツを紹介してきましたが、今回は新規の「ピーカンナッツ」。 ピーカンナッツとは、北米原産のクルミ科の落葉高木とその種美で、脂肪分が多く含まれるためアメリカで ...

ナッツ類 粉末・ゼリー 食べもの

【黒ごまきな粉アーモンド】専門医おすすめの「便秘」特効ドリンクを試してみた!

2018/5/28  

痔持ちの知人がおりまして。 ブログで健康や身だしなみ関連のレビューを書いてると知ると、「痔について調べて書いてくれ」を頼まれてしまいました。 もちろん私は医師でも医療関係者でもなんでもないので、「書籍 ...

ナッツ類 料理・クッキング 食べもの

【薄皮つきピーナッツ 体験談】雑炊入りの簡単クッキングを紹介

2017/12/31  

いよいよ迎えた年末年始。 お店が閉まる正月3ヶ日に備えて買い出しに出かける人も多いのではないでしょうか? 我が家もその例に漏れず、食料の買い出しに色々と回りました。 食材はもちろん、お菓子も多く買いそ ...

ナッツ類 まとめ・ランキング 心臓・血管対策 脳ケア 食べもの

血管の健康やアンチエイジングに良いナッツ類おすすめ7選

2017/10/17  

リノール酸やオレイン酸などの「不飽和脂肪酸」が豊富に含まれたナッツ類は、日本だけでなく、アメリカでも広く健康食品として認められています。 ナッツ類の魅力は、なんといっても手軽に手に入れることができて、 ...

ナッツ類 食べもの

【ヘーゼルナッツ 体験談】ミネラル・オレイン酸を含んだ健康の実を紹介

2017/10/17  

ナッツ特集・第4弾です。 これまでピーナッツ、アーモンド、クルミを取り上げてきましたが、今回はヘーゼルナッツ。 ヘーゼルナッツは別名「西洋ハシバミ」といい、カバノキ科・ハシバミ属になります。 収穫期は ...

ナッツ類 食べもの

【カシューナッツ 体験談】オレイン酸をたっぷり含んだ健康の実を紹介

2017/10/16  

ナッツ特集、第5弾です。 カシューナッツはブラジルが原産地で、別名「勾玉の実」とも呼ばれています。 ウルシ科のカシューナッツ属で、収穫期は11月、エネルギーは576kcal(100グラム当たり)。 不 ...

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