中年世代のための健康・ボディケア情報

体のケアと身だしなみブログ

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低糖質ロカボナッツ・チーズ入り実食レビュー

ロカボナッツのチーズ入りバージョンです。 ロカボナッツはゆるやかな糖質オフ食の一つとして、血糖値やカロリー制限が気になり始めた中年世代の自分にとって昨年からやたらと気になっていた食材でした。 ロカボナ ...

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黒ごまアーモンドきな粉クッキングレビュー

私が毎日食べている朝食デザートの紹介です。 以前から使っている「黒ごまアーモンドきな粉」を利用したヘルシー系デザートです。 輸入食料ショップで購入しているものですが、北海道産の大豆を使っていたり、量も ...

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【タピオカ 体験】ヨーグルト&ピーナッツクリームを和えた低カロリーデザートレビュー

タピオカの実食レビューです。 買ってきた生タピオカを家で茹でて食べてみることにしました。 写真と動画で調理&実食レビューを紹介しています。 まずはタピオカについての簡単な説明をしてから、レビューをご覧 ...

ゼリー・キャンディ・クリーム ナッツ類

【千葉豆乃華】優しい味わいの国産ピーナッツペーストレビュー

健康長寿の強い味方ピーナッツの実食レビューです。 これまでこのブログでは様々なナッツ類を実食してきましたが、その中でも特にピーナッツは多くの実食を経験し、その美味しさと食べやすさ、馴染みやすさで我が食 ...

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血管に良い酢ピーナッツ調理レビュー

酢ピーナッツ料理の第一弾です。 酢は血圧に良い成分を含んでいて、ピーナッツは老化を防いだり、お腹の調子を整える、血管の健康を保つ栄養分が含まれているということを、前回の記事でも触れました。 ピーナッツ ...

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薄皮つきピーナッツの米酢漬けクッキングレビュー

ピーナッツを食べて健康になろうシリーズです。 最近購入した書籍「酢ピーナッツでやせる!血管を強くする!」で書かれていたレシピを実践していこうと思います。 酢ピーナッツとは? 酢で漬けたピーナッツのこと ...

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ロカボナッツパウダーと豆乳をブレンドしたヘルシードリンクレビュー

ナッツパウダーの紹介です。 血糖値を挙げる原因となる糖質を少なくし、その分を「たんぱく質」で補うロカボ形式の食材になっています。 ダイエットにも効果がある「ロカボ」ということで、食事の糖分が高い自分的 ...

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【低糖質ロカボナッツ購入】良質な脂質で糖尿病ケア!一口サイズで食べ応えがあった!

低糖質ダイエット食品の紹介です。 今回はナッツが主役。 これまで7種類の様々なナッツを、このブログでも紹介してきましたが、今日取り上げる「ロカボナッツ」はその総仕上げという感じです。 血管の健康やアン ...

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甘めの美味しさ「ピーカンナッツ」実食レビュー

ナッツ類のレビューです。 これまで6種類のナッツを紹介してきましたが、今回は新規の「ピーカンナッツ」。 ピーカンナッツとは、北米原産のクルミ科の落葉高木とその種美で、脂肪分が多く含まれるためアメリカで ...

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薄皮つきピーナッツと卵雑炊の合わせ料理レビュー

いよいよ迎えた年末年始。 お店が閉まる正月3ヶ日に備えて買い出しに出かける人も多いのではないでしょうか? 我が家もその例に漏れず、食料の買い出しに色々と回りました。 食材はもちろん、お菓子も多く買いそ ...

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