健康、ボディケア、美容アイテムの情報&実体験レビュー

体のケアと健康について考えるブログ

ナッツ類

ナッツ類 食べもの

【クルミ 体験談】最強の抗酸化パワーを持った健康の実を紹介

2017/10/10  

ピーナッツ、アーモンドに続くナッツ類の実食レビューです。 クルミは別名「呉桃」と呼ばれ、クルミ科・クルミ属になります。 収穫期は秋で、エネルギーは674kcal(100グラム当たり)。 ナッツ類の中で ...

ナッツ類 食べもの

【アーモンド 体験談】オレイン酸、リノール酸をバランスよく含んだ健康の実を紹介

2017/6/25  

アーモンドは世の中で広く知られているナッツ類の一つで、日本では主にピーナッツやくるみと同じように「おつまみ」的な食べ物の位置を占めていると思います。 別名「扁桃」と呼ばれ、バラ科のサクラ属になります。 ...

ナッツ類 食べもの

【ピーナッツの薄皮 体験談】高い抗酸化物質が含まれた国産落花生を紹介

2017/1/15  

前回までは、ピーナッツの健康効果と美味しく食べる方法を書いてきました。 ピーナッツは香りもよく、歯ごたえもなかなかのものなので、食べていると止まらなくなる魅力を持っている美味しい食材です。 そんなピー ...

ナッツ類 料理・クッキング 食べもの

ピーナッツと栄養価の優等生「卵」を料理してみた!

2017/1/14  

ガッテン!の「ピーナッツ特集」レビューから続く、実食タイム最終回です。 過去3回の実食レビューでは、それぞれピーナッツを使って簡単に加工したものを食べてみたわけですが、今回は今までの中で一番「料理」し ...

ナッツ類 料理・クッキング 食べもの

血管を強くするピーナッツとサケ雑炊を合わせて食べてみた!

2017/1/14  

前回に引き続き、ピーナッツ&雑炊レビューです。 前回記事では「かに雑炊」に作り置きしていたピーナッツペーストを入れて食べたのですが、少々甘濃かったですかね。 www.karadanocare.com ...

ナッツ類 料理・クッキング 食べもの

血管を強くするピーナッツとカニ雑炊を合わせて食べてみた!

2017/1/13  

昨日のピーナッツ実食記事に続いて、今日も食べてみます。 www.karadanocare.com もともとはNHKガッテンで取り上げられていたピーナッツ料理を試してみようということで、前回では「香り抜 ...

ナッツ類 料理・クッキング 食べもの

血管を強くするピーナッツ!NHKガッテンで紹介された料理法に挑戦!

2017/1/12  

今回はガッテンで紹介された「ピーナッツの料理法」を実際に試してみることにしました。 www.karadanocare.com   まずはピーナッツの特性をみてみましょう。    ・飽和脂肪酸と不飽和脂 ...

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