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ナッツ類

ナッツ類 脂肪・ダイエットケア 血管ケア

ポリフェノールたっぷり!薄皮つきピーナッツの米酢漬けクッキングレビュー

ピーナッツを食べて健康になろうシリーズです。 最近購入した書籍「酢ピーナッツでやせる!血管を強くする!」で書かれていたレシピを実践していこうと思います。 酢ピーナッツとは? 酢で漬けたピーナッツのこと ...

ナッツ類 大豆・豆乳飲料 疲労回復・ストレスケア 脂肪・ダイエットケア 血管ケア

低糖質で食物繊維たっぷり!ロカボナッツパウダー&豆乳ブレンドのドリンクレビュー

ナッツパウダーの紹介です。 血糖値を挙げる原因となる糖質を少なくし、その分を「たんぱく質」で補うロカボ形式の食材になっています。 ダイエットにも効果がある「ロカボ」ということで、食事の糖分が高い自分的 ...

ナッツ類 脂肪・ダイエットケア 血管ケア

【低糖質ロカボナッツ購入】良質な脂質で糖尿病ケア!一口サイズで食べ応えがあった!

低糖質ダイエット食品の紹介です。 今回はナッツが主役。 これまで7種類の様々なナッツを、このブログでも紹介してきましたが、今日取り上げる「ロカボナッツ」はその総仕上げという感じです。 まずは「ロカボナ ...

ナッツ類 血管ケア

植物性脂肪たっぷりで甘めの美味しさ「ピーカンナッツ」実食レビュー

ナッツ類のレビューです。 これまで6種類のナッツを紹介してきましたが、今回は新規の「ピーカンナッツ」。 ピーカンナッツとは、北米原産のクルミ科の落葉高木とその種美で、脂肪分が多く含まれるためアメリカで ...

ナッツ類 免疫・栄養ケア 食べ物まとめ

ビタミンEたっぷり・栄養満点!ナッツ実食ランキング7選

リノール酸やオレイン酸などの「不飽和脂肪酸」が豊富に含まれたナッツ類は、日本だけでなく、アメリカでも広く健康食品として認められています。 ナッツ類の魅力は、なんといっても手軽に手に入れることができて、 ...

ナッツ類 脂肪・ダイエットケア 血管ケア

抗酸化の栄養分ビタミンEがたっぷりのヘーゼルナッツ実食レビュー

ナッツ特集・第4弾です。 これまでピーナッツ、アーモンド、クルミを取り上げてきましたが、今回はヘーゼルナッツ。 ヘーゼルナッツは別名「西洋ハシバミ」といい、カバノキ科・ハシバミ属になります。 収穫期は ...

ナッツ類 胃腸ケア 血管ケア

オレイン酸たっぷり、便秘改善に良いカシューナッツ実食レビュー

ナッツ特集、第5弾です。 カシューナッツはブラジルが原産地で、別名「勾玉の実」とも呼ばれています。 ウルシ科のカシューナッツ属で、収穫期は11月、エネルギーは576kcal(100グラム当たり)。 不 ...

ナッツ類 血管ケア

脳の働きによいマカデミアナッツ実食レビュー

ナッツ特集・第6弾です。 マカデミアナッツは、別名「クイーンズランドナッツ」と呼ばれ、ヤマモガシ科マカデミア属になります。 収穫期は3月~9月で、原産地はオーストラリアです。 エネルギーは720kca ...

ナッツ類 血管ケア

抗酸化パワーたっぷりのクルミ実食レビュー

ピーナッツ、アーモンドに続くナッツ類の実食レビューです。 クルミは別名「呉桃」と呼ばれ、クルミ科・クルミ属になります。 収穫期は秋で、エネルギーは674kcal(100グラム当たり)。 ナッツ類の中で ...

ナッツ類 血管ケア

ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく含んだアーモンド実食レビュー!

アーモンドは世の中で広く知られているナッツ類の一つで、日本では主にピーナッツやくるみと同じように「おつまみ」的な食べ物の位置を占めていると思います。 別名「扁桃」と呼ばれ、バラ科のサクラ属になります。 ...

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