健康、ボディケア、美容アイテムの情報&実体験レビュー

体のケアと健康について考えるブログ

心臓・血管

健康ジャンル 心臓・血管 栄養補給・免疫 甘いもの 食べもの

血圧と肌に良いハイカカオスイーツ「明治チョコレート効果」実食!ポリフェノールで美味しく健康に!

2019/4/3  

明治のヘルシーデザートの紹介です。 明治といえばチョコレートの老舗。 その中でも「チョコレート効果」は、歴史ある同社のチョコレートの中でも飛びぬけて健康志向なシリーズになります。 今回はそんな超健康チ ...

心臓・血管 肥満・メタボ

【血圧ケア】ポリフェノールたっぷりの薄皮つきピーナッツを米酢で漬けてみた!

2019/4/2  

ピーナッツを食べて健康になろうシリーズです。 最近購入した書籍「酢ピーナッツでやせる!血管を強くする!」で書かれていたレシピを実践していこうと思います。   酢ピーナッツとは?   酢で漬けたピーナッ ...

健康ジャンル 心臓・血管 栄養補給・免疫 甘いもの 食べもの

疲れが取れにくい中高年におすすめ!還元型コエンザイムQ10配合のチョコレート「からだにおいしすぎるショコラ」購入レビュー

2019/2/23  

チョコレートの実食レビューです。 紹介するチョコはショコラティエ・パレドオールという日本の有名チョコレートブランドが健康食品の通販ブランド「カネカユアヘルスケア」と協力して開発・販売しているものになり ...

NHKガッテン 心臓・血管

【NHKガッテン】アドレナリンが出過ぎると寿命が縮まる?寝るだけで脈拍数を落とす方法を紹介!

2019/1/14  

今回のガッテンは「寿命が分かる数値」SPです。 www9.nhk.or.jp 安静時に脈を測ることで突然死のリスクを避けることができるということで、脈拍数を測ることの重要性が世界的に再認識されているよ ...

NHKガッテン 心臓・血管

【NHKガッテン】夜のドカ食いは万病のもと!間食で低血糖を防ごう!

2018/12/12  

今週のガッテンは「血糖値 新常識SP」。 www9.nhk.or.jp これまで様々な血管の健康に関する情報を送り出してきたガッテンが、今夜も従来になかった新しい知識を発表してくれるとのこと! 前々回 ...

NHKガッテン 心臓・血管

【NHKガッテン】脳梗塞・コレステロール対策にEPAが詰まった青魚を食べよう!【ナッツと緑茶も】

2018/11/28  

  今週のガッテンは「コレステロール対策SP」です。 www9.nhk.or.jp これまで様々な健康系番組で取り上げられてきたコレステロール。 このブログでも、様々な情報や食材を実際に試してみて、そ ...

NHKガッテン 心臓・血管

【NHKガッテン】えごま油で体すっきり!!小さじ一杯で毎日の健康を目指そう!

2018/11/22  

  今週のガッテンは「食べる油」スペシャルです。 www9.nhk.or.jp 身の回りに溢れている「油」。 毎日の食事に色々な油が使われていますね。 毎朝のトーストにバター、昼のパスタにオリーブオイ ...

コエンザイム サプリメント 健康ジャンル 心臓・血管 栄養補給・免疫

【ステラの贅沢コエンザイムQ10 体験】還元型で効率よく栄養を摂取!日常の疲労感を手軽に軽減しよう

2018/11/11  

還元型コエンザイムQ10サプリの紹介です。 今回入手したのは、ステラ漢方のタイプ。 還元型コエンザイムQ10+ローヤルゼリー アイケアサプリメントのレビューでも取り上げたことのある健康食品のショップさ ...

健康ジャンル 心臓・血管 肥満・メタボ 貝・魚類 野菜 食べもの

【サバサラ】脂肪燃焼効果アップ!さば水煮缶と玉ねぎ・マヨネーズを和えたサラダレビュー!

2018/10/28  

水煮缶の実食シリーズです。 前回は「いわし缶」でしたが、今回は初心に戻って「さば缶」。 さば缶といえば、水煮缶4天王の一つで(他の3天王は「さけ、トマト、大豆」)、この水煮缶シリーズを始める時に一番最 ...

NHKガッテン 健康体操 心臓・血管

【NHKガッテン】血糖値を下げる超スロースクワット!かんたん運動で糖と脂肪を消費しよう!

2018/10/4  

今週のガッテンは「血糖値対策の体操SP」です。 www9.nhk.or.jp 日本には糖尿病患者が予備軍も含めおよそ2000万人いるといわれています。 その原因となる血糖値を下げるために、運動をしたり ...

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