健康、ボディケア、美容アイテムの情報&実体験レビュー

体のケアと健康について考えるブログ

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体操・ストレッチ 健康・美容グッズ 健康ジャンル 筋肉

ジョギングで足を痛めたので「フロッグハンド」で代用トレーニングを始めてみました

2018/12/16  

先月末の週末に近所をジョギングしている時、左足のふくらはぎが急に痛くなって足を止めてしまいました。 それからもしばらく足を動かすことができずに、その場でじっとしていましたが、15分ほどすると少しマシに ...

サプリメント ビタミン ミネラル 健康ジャンル 筋肉

【バルクアップHMBプロ 体験談】筋トレサプリを紹介

2018/5/2  

筋力サプリメントの紹介レビューです。 今回のネタ元は友人。 先日、自宅に遊びに行ったところ、「最近こんなサプリ飲んでるんだよ」と言われたのがこちらです。      どこかで見たことがあるな・・・と思っ ...

NHKスペシャル メディア情報 健康ジャンル 筋肉

【NHKスペシャル人体】脂肪と筋肉からのメッセージが病気や命を救う!

2017/11/6  

今回のNHKスペシャルは「人体 神秘の巨大ネットワーク」第二弾です。 www.nhk.or.jp ips細胞の第一人者である山中伸弥教授と、「ブラタモリ」のタモリさんが司会を務める全8回の番組、今回は ...

NHKガッテン メディア情報 健康ジャンル 健康体操 筋肉 運動・ストレッチ

【NHKガッテン】体のキレを取り戻せ!くねくね体操で若返ろう!

2017/8/30  

今週のガッテンは「カラダ若返りスペシャル」。 www9.nhk.or.jp 年を取るにつれ、若いころのように体が動かなくなることがあります。 歩いていて転倒したり、階段につまづいたりと、加齢とともに体 ...

ストレッチ ネット情報 メディア情報 健康ジャンル 筋肉 運動・ストレッチ

激痛が走る「こむら返り」に効果的なストレッチを紹介

2017/5/6  

中高年の方なら、夜中の睡眠中に突然足がつって、痛みのあまりに寝られない経験をされたことが何度かはあるのではないでしょうか? うちの父親がよくこのパターンで夜中に目を覚ましていましたが、普段から立ち仕事 ...

体操・ストレッチ 健康・美容グッズ 健康ジャンル 筋肉 肩こり・腰痛

【のび~る 体験談】肩こりに効く!肩甲骨ストレッチ器具の紹介

2017/2/21  

最近、仕事やプライベートでパソコンを使うことが多くなって、肩や首周辺の凝りが目立つようになってきました。 パソコン作業の際には椅子に座って行うため、お腹も圧迫されて腹回りが弛んでくるという副作用も(涙 ...

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地球に帰還した宇宙飛行士の大西さん、リハビリを日本で開始

2016/11/26  

先月に宇宙ステーションから帰還した大西卓哉さんが、NASAでのリハビリを終え、現在は日本でその続きを行っているようです。   www.nikkei.com   宇宙ステーションから帰還した当初の映像を ...

NHKガッテン メディア情報 健康ジャンル 健康体操 筋肉 運動・ストレッチ

【NHKガッテン】簡単に老化対策ができる?NASA直伝のアンチエイジング法を紹介!

2016/11/16  

  今日のガッテン!はNASA直伝「老化スイッチ」の新たな発見についてです。 www9.nhk.or.jp 宇宙飛行士が地球に帰還後、体が極端にまで弱っているのを見たことがあるでしょうか? 周りのスタ ...

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