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体のケア実践ブログ

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長生きみそ玉で「なめこと豆腐の味噌汁」を自分流に簡単実践レビュー!胃腸が弱っている人におすすめ料理です

2019/6/18  

前回紹介した「長生きみそ玉」の料理編です。 購入した書籍「医者が考案した『長生きみそ汁』」で紹介されていたレシピそのままに実践し、見事に「みそ玉」を完成させることができました。 医者が考案した「長生き ...

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医者が考案した「長生きみそ玉」を作ってみました【写真付き実践レビュー】

2019/6/17  

大手書店の店頭で並べられていた健康ベストセラー本を購入しました。 その名も「医者が考案した『長生きみそ汁』」。 簡単な材料で手軽に体のケアをサポートしてくれるということで、これは実践してみる価値がある ...

NHKガッテン テレビ・ネット・書籍 心臓・血管ケア

これは手軽で役立ちそうだ!「虫刺され・血圧・リハビリ」凄ワザ特集!

2019/5/23  

今回のガッテンは拡大版の72分、「3人のスゴい人SP」です。 血圧・虫刺され・リハビリ 医療を変えたスゴイ人SP それぞれの分野で驚きの実績をもつ先生の「ワザ」を見る回。 その分野も皮膚科、内科、理学 ...

心臓・血管ケア 肥満・メタボケア 脳機能ケア

【血圧ケア】ポリフェノールたっぷりの薄皮つきピーナッツを米酢で漬けてみた!

2019/4/2  

ピーナッツを食べて健康になろうシリーズです。 最近購入した書籍「酢ピーナッツでやせる!血管を強くする!」で書かれていたレシピを実践していこうと思います。   酢ピーナッツとは?   酢で漬けたピーナッ ...

心臓・血管ケア 栄養補給・免疫ケア 甘いもの 食べもの

疲れが取れにくい中高年におすすめ!還元型コエンザイムQ10配合のチョコレート「からだにおいしすぎるショコラ」購入レビュー

2019/2/23  

チョコレートの実食レビューです。 紹介するチョコはショコラティエ・パレドオールという日本の有名チョコレートブランドが健康食品の通販ブランド「カネカユアヘルスケア」と協力して開発・販売しているものになり ...

NHKガッテン テレビ・ネット・書籍 心臓・血管ケア

アドレナリンが出過ぎると寿命が縮まる?寝るだけで脈拍数を落とす方法を紹介!

2019/1/14  

今回のガッテンは「寿命が分かる数値」SPです。 www9.nhk.or.jp 安静時に脈を測ることで突然死のリスクを避けることができるということで、脈拍数を測ることの重要性が世界的に再認識されているよ ...

NHKガッテン テレビ・ネット・書籍 心臓・血管ケア 脳機能ケア

夜のドカ食いは万病のもと!間食で低血糖を防ごう!

2018/12/12  

今週のガッテンは「血糖値 新常識SP」。 www9.nhk.or.jp これまで様々な血管の健康に関する情報を送り出してきたガッテンが、今夜も従来になかった新しい知識を発表してくれるとのこと! 前々回 ...

NHKガッテン テレビ・ネット・書籍 心臓・血管ケア

脳梗塞・コレステロール対策にEPAが詰まった青魚を食べよう!【ナッツと緑茶も】

2018/11/28  

  今週のガッテンは「コレステロール対策SP」です。 www9.nhk.or.jp これまで様々な健康系番組で取り上げられてきたコレステロール。 このブログでも、様々な情報や食材を実際に試してみて、そ ...

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えごま油で体すっきり!!小さじ一杯で毎日の健康を目指そう!

2018/11/22  

  今週のガッテンは「食べる油」スペシャルです。 www9.nhk.or.jp 身の回りに溢れている「油」。 毎日の食事に色々な油が使われていますね。 毎朝のトーストにバター、昼のパスタにオリーブオイ ...

コエンザイム サプリメント 心臓・血管ケア 栄養補給・免疫ケア

【ステラの贅沢コエンザイムQ10 体験】還元型で効率よく栄養を摂取!日常の疲労感を手軽に軽減しよう

2018/11/11  

還元型コエンザイムQ10サプリの紹介です。 今回入手したのは、ステラ漢方のタイプ。 アイケアサプリメントのレビューでも取り上げたことのある健康食品のショップさんです。(私の先輩が使用しています) ww ...

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