食事・栄養ケア

ナッツ類 食事・栄養ケア

オリーブオイルで仕上げた【ちりめんじゃこピーナッツ】クッキングレビュー

2019/7/2  

簡単ピーナッツクッキングシリーズです。 今回は小魚の「ちりめんじゃこ」を炒めてピーナッツと和えてみようと思います(元ネタとなった書籍の情報は前回レビューをご覧ください) カリカリに炒めたじゃこの香ばし ...

ナッツ類 血管・血液ケア 食事・栄養ケア

レーズン入りピーナッツ実食レビュー

2019/6/25  

ピーナッツの簡単クッキングシリーズ。 今回はレーズンを入れたフルーツドライピーの製作&実食です。 この本の「まぜるだけのオリジナルピー」で紹介されていた超カンタンピーナッツ料理の一つで、干しぶどうをブ ...

コーヒー 脂肪ケア・ダイエット 食事・栄養ケア

香ばしい匂いと味わいが魅力「チャコールバターコーヒー」レビュー

2019/6/23  

体に良いコーヒーの紹介です。 コーヒーは好きで普段から浴びるように飲んでいるのですが、たまに味わいの違う銘柄や種類を求めて買い替えることが多々あります。 今回はそんなリサーチの中で引っかかった「チャコ ...

ナッツ類 乳製品 血管・血液ケア 食事・栄養ケア

低糖質ロカボナッツ・チーズ入り実食レビュー

2019/6/22  

ロカボナッツのチーズ入りバージョンです。 ロカボナッツはゆるやかな糖質オフ食の一つとして、血糖値やカロリー制限が気になり始めた中年世代の自分にとって昨年からやたらと気になっていた食材でした。 前回のレ ...

胃腸ケア 血管・血液ケア 食事・栄養ケア

黒ごまアーモンドきな粉クッキングレビュー

2019/6/21  

私が毎日食べている朝食デザートの紹介です。 以前から使っている「黒ごまアーモンドきな粉」を利用したヘルシー系デザートです。 輸入食料ショップで購入しているものですが、北海道産の大豆を使っていたり、量も ...

胃腸ケア 食事・栄養ケア

長生きみそ玉を使った「なめこと豆腐の味噌汁」クッキング・レビュー

2019/6/18  

前回紹介した「長生きみそ玉」の料理編です。 購入した書籍「医者が考案した『長生きみそ汁』」で紹介されていたレシピそのままに実践し、見事に「みそ玉」を完成させることができました。 医者が考案した「長生き ...

アンチエイジング・長寿 食事・栄養ケア

医者が考案した「長生きみそ玉」調理レビュー

2019/6/17  

大手書店の店頭で並べられていた健康ベストセラー本を購入しました。 その名も「医者が考案した『長生きみそ汁』」。 簡単な材料で手軽に体のケアをサポートしてくれるということで、これは実践してみる価値がある ...

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