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体のケアと癒しブログ

ナッツ類

ナッツ類 疲労回復・ストレスケア 胃腸ケア 血管ケア

【ロカボナッツチョコ】ストレス解消効果が抜群!食感と栄養に優れたカカオ&ナッツ実食レビュー

健康と美容に良いロカボナッツシリーズ第4弾です。 これまでロカボナッツ、チーズロカボナッツ、ロカボナッツパウダーを試してきましたが、どれもナッツの風味がよく効いて食感も心地よく、お腹持ちも悪くない「体 ...

ナッツ類 脂肪・ダイエットケア 血管ケア

低カロリーでダイエット向きのおやつ!「酢こんぶピー」クッキング&実食レビュー

ナッツの簡単クッキングシリーズです。 今回は酢こんぶの定番「都こんぶ」とのコラボ。 都こんぶは昔からある「おやつ」で、製造メーカーの中野物産が誇る80年ベストセラー商品ですね。 昔は駄菓子屋さんでよく ...

ナッツ類 脂肪・ダイエットケア 血管ケア

【ガーリックピー】血管を強くするピーナッツ&にんにく和え料理レビュー

体に良いピーナッツ料理です。 今回は「にんにく」と一緒に和えて食べることにしました。 ピーナッツは血管の健康に良いオレイン酸とビタミンE、ポリフェノールを豊富に含んだ健康の実。 一方のにんにくは、アリ ...

ナッツ類 脂肪・ダイエットケア 血管ケア 魚・肉類

オリーブオイルで仕上げた【ちりめんじゃこピーナッツ】クッキングレビュー

簡単ピーナッツクッキングシリーズです。 今回は小魚の「ちりめんじゃこ」を炒めてピーナッツと和えてみようと思います(元ネタとなった書籍の情報は前回レビューをご覧ください) カリカリに炒めたじゃこの香ばし ...

ナッツ類 果物 脂肪・ダイエットケア 血管ケア

ビタミンとミネラルがたっぷり!レーズン入りピーナッツ実食レビュー

ピーナッツの簡単クッキングシリーズ。 今回はレーズンを入れたフルーツドライピーの製作&実食です。 この本の「まぜるだけのオリジナルピー」で紹介されていた超カンタンピーナッツ料理の一つで、干しぶどうをブ ...

ナッツ類 脂肪・ダイエットケア 血管ケア

低糖質ロカボナッツ・チーズ入り実食レビュー

ロカボナッツのチーズ入りバージョンです。 ロカボナッツはゆるやかな糖質オフ食の一つとして、血糖値やカロリー制限が気になり始めた中年世代の自分にとって昨年からやたらと気になっていた食材でした。 ロカボナ ...

ナッツ類 胃腸ケア 血管ケア

血行促進とお腹の調子を整える「黒ごまアーモンドきな粉」レビュー

私が毎日食べている朝食デザートの紹介です。 以前から使っている「黒ごまアーモンドきな粉」を利用したヘルシー系デザートです。 輸入食料ショップで購入しているものですが、北海道産の大豆を使っていたり、量も ...

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