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体のケアと健康について考えるブログ

健康まとめ・ランキング

【ウイルス・花粉症・風邪対策】カテキン入りの粉末緑茶とハーブティーおすすめ5選

喉風邪や花粉症による喉の炎症、ウイルス性の喉の不調をケアする飲み物の紹介です。 これまで当ブログでレビューしてきたものの中から「これだ!」という「おすすめの5点」を選んでいます。 カテキンがたっぷり入 ...

免疫力アップが期待できる食べ物・飲み物・室内体操まとめ

病原菌やウイルスに打ち勝つために必要なのが「免疫力」です。 人体にはもともと備わっている防衛機能ですが、ストレスや疲労がもとで崩れてしまうことがあります。 免疫力を上げるには、バランスの良い食生活と適 ...

新型コロナウイルスとは?予防対策法と感染時の病院の選び方

中国武漢発の新型肺炎が世界的な流行となっています。 すでに本土では1万人前後の感染が確認されており、死者も200人以上と報道されています。 *3月6日現在は感染者数8万552人、死者数は3000人越え ...

ストレス軽減と不眠解消に良いGABA(ギャバ)入り食品・飲料・サプリまとめ

GABA(ギャバ)という成分が注目を集めています。 ストレス解消や不眠解消に効果があるといわれ、仕事や家庭でストレスがたまりがちな現代で最も求められる栄養成分の一つなのでしょう。 より詳しい説明を引用 ...

もはや大人のエチケット!足の臭い対策グッズ紹介

足の臭い。 靴を脱いだ時、脱いだ靴を置いた玄関先で、その存在感が急速にクローズアップされます。 普段は目立たないのですが、知られてしまうと人にドン引きされてしまうのは確か。 もしそれが女性だったり、イ ...

【コラーゲンまとめ】肌に潤いを与える食べ物・サプリおすすめ5選

肌に良い働きを持つ「コラーゲン」入りスキンケア・アイテムの紹介です。 今回は実際に知人の40代・50代女性にコラーゲン商品を使ってもらった体験レビュー記事をもとに、肌への働きや、飲みやすさ・食べやすさ ...

疲れ目や老眼ケアにおすすめのサプリメント3選

目疲れ、目の乾き、ピントぼけ・・・ 年を取るにつれて、目の疲労感が強くなってくる気がします。 特に長時間のスマホやパソコンは、目に対する負担を増やすので、疲れ目が一気に上がる感覚が。。。 そんなときの ...

のど鼻ケアに良い「食べもの・飲みもの・健康グッズ」おすすめ10選

毎年、冬から春にかけての時期は、空気が乾燥するだけでなく、花粉症も飛び交って、鼻や喉が不快になり、粘膜を傷めやすくなってくる季節です。 加えて最近の猛暑で夏場はエアコンが効きすぎるため、夏風邪にかかり ...

尿酸値ケアに良い「おすすめ食べ物・飲みもの」7選

痛風の原因の一つだと言われている「尿酸値」を下げる成分が入った「サプリメント・飲みもの・食べもの」をまとめてみました。 これまで実際に購入したものを体験レビューつきで紹介させてもらいます。 あくまで個 ...

【水虫対策まとめ】かゆみやカサカサをケアする予防法&アイテム

水虫。 それはかゆくてたまらぬもの・・・ジュクジュクして嫌なもの・・・カサカサして乾くもの・・・ どれも水虫の原因となる菌が、肌の角質に住み込むことによって発生する「かゆい状況」です。 今回はこれまで ...

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