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【ウイルス・花粉症・風邪対策】カテキン入りの粉末緑茶とハーブティーおすすめ5選

2020年3月4日

喉風邪や花粉症による喉の炎症、ウイルス性の喉の不調をケアする飲み物の紹介です。

これまで当ブログでレビューしてきたものの中から「これだ!」という「おすすめの5点」を選んでいます。

カテキンがたっぷり入った粉末緑茶と各種ハーブティーをご覧ください。

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のどの殺菌・ケアに良い粉末緑茶・ハーブティーおすすめ

「屋久島@深山園」粉末緑茶

鹿児島の南にある大自然の宝庫「屋久島」産の粉末緑茶です。豊かな自然のもとで無農薬で作られた緑茶の品質は折り紙付きです。

緑茶の主成分であるカテキンには強い殺菌作用があり、ウイルスや歯周病菌にも作用すると言われています。

昔から日本で緑茶が愛されてきたのはちゃんと理由があるということ。

上品な香りで味わいも穏やかで美味しいです。

粉末緑茶はお湯に溶かしてそのまま飲めるので携帯に便利なだけでなく、口にカテキン成分が残留するので口内の浄化にもつながります。

口臭予防にも良いのでおすすめです。

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>>カテキンたっぷり!上品で優しい味わいの粉末緑茶「屋久島@深山園」レビュー

>>携帯に便利なボトルタイプ粉末緑茶「屋久島@深山園」レビュー

ハーブティー「タイム」

地中海沿岸地域が原産のハーブティーです。

古代エジプトや古代ローマ時代から愛用されてきており、ハーブの中でもナンバー1と言われるほど強い殺菌効果と抗ウイルス作用を備えています。

それ以外にも、痰を取り除く作用や鎮痙作用、気管支炎やぜんそく、咳などの症状緩和にも向いています。

香りは少し強めですが、味わいはさっぱりとして飲みやすいのが特徴的。

のどへの爽快感と殺菌力では粉末緑茶以上の効果を感じています。

我が家の緊急用のどケアハーブティーです。

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>>ウイルスや風邪対策に!殺菌効果抜群の有機ハーブティー「タイム 」レビュー

ハーブティー「マレイン」

ヨーロッパ、北アフリカ、アジア原産のハーブティーです。

鎮静・抗炎症・去痰などの効果があり、ハーブティーにして飲むと、喉の炎症を抑え、痰の排出を助けてくれます。

古くから呼吸器系の諸症状の改善に用いられてきた歴史があり、風邪やぜんそく、慢性的な咳などの症状を和らげるともいわれています。

同じ喉ケア系のハーブティー「タイム」に比べると、香りや味わいの強さや爽やかさは控えめですが、そのぶん穏やかな優しい風味が味わえます。

殺菌で菌に対抗するというよりも、荒れて炎症を起こした部分を癒す効果に優れていると感じますね。

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>>喉の炎症を癒してくれるハーブティー「マレイン」レビュー

スロートティー

オリジナルブレンドの海外ハーブティーです。

歌手の方が普段の喉ケア用に購入していると知り、試しに買ってみた商品です。

2種類のメーカー「ヨギ」「アリサン」を購入しましたが、どちらも甘草を使っているためベースの味は甘くなっています。

その他にはシナモン、ワイルドチェリー、フェンネル、ニレが共通して入っており、喉の炎症を鎮静化する効果があります。

「ヨギ」にはブラックペッパーがはいっているため、香辛料の風味が強めですね。

「アリサン」はもう少しすっきりした味わいです。

どちらも香りほどには味わいは強くなく、甘さとハーブの風味がほどよく混じって優しくなっているので、飲みやすさに問題なし。

タイムやマレインに比べると、普段のケアに向いたハーブティーかなと感じます。

>>喉のイガイガに良く効く「ヨギ・アリサン」スロートティー実飲レビュー

ルイボス・ジンジャーカモミールティー

成城石井のオリジナルブレンドティーです。

ルイボスティーとジンジャー(生姜)、カモミールがブレンドされています。

ジンジャーのもつ辛味成分のジンゲロン、ショウガオールが強い殺菌成分と新陳代謝効果を持つので、喉ケアや風邪を引き起こす冷え予防にも向いています。

ほかにも血管の健康維持に良いルイボスティー、気持ちを静めてくれるカモミールがあり、体全体の調子を整えるのにも向いています。

ペットボトルタイプで持ち歩きが便利なため、外出先での喉の乾燥やウイルスからの防備の意味でも、携帯用のどケアドリンクとして重宝しています。

>>外出時の喉ケアにおすすめ!「ルイボス・ジンジャーカモミールティー」レビュー

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まとめ

のどの殺菌や炎症ケアに向いた緑茶・ハーブティーを紹介させてもらいました。

古くから飲み継がれているお茶だけあって、どれもそれぞれに薬効としての効果は感じ取ることはできますね。

味わいは人それぞれなので好みによりますが、普段の喉ケアで飲むならば粉末緑茶、マレイン、かなり調子が悪いと感じたらタイム、ちょっと調子が良くないかなと思ったときはスロートティーというような使い分けが参考になるかと思います。

風邪や花粉症、インフルエンザなどのウイルス性ののどの炎症ケアにぜひお試しください。

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