健康、ボディケア、コスメの情報&体験レビュー

体のケアと健康について考えるブログ

体のケア研究家の記事

ナッツ類 料理・クッキング 食べもの

毎日のアンチエイジングにピーナッツペースト!国産・砂糖不使用タイプで体に優しい味わいを!

2019/4/22  

健康長寿の強い味方ピーナッツの実食レビューです。 これまでこのブログでは様々なナッツ類を実食してきましたが、その中でも特にピーナッツは多くの実食を経験し、その美味しさと食べやすさ、馴染みやすさで我が食 ...

健康・ボディケアグッズ 健康ジャンル 男のボディケア 男のボディケア

40代の加齢臭を抑えるボディシャンプー「アジカ」!フルーティーで肌に優しいしっとり感が心地よかった!

2019/4/18  

40才を越えると急速に気になり始める加齢臭。 私もその年代に入り、最近とみに自分の体の匂いに敏感になりつつあります。 お客様との接触が多い仕事のため、フレグランスなどを駆使して、できるだけ体臭を感じさ ...

ナッツ類 料理・クッキング 食べもの

【健康クッキング】酢ピーナッツ入りのピザトーストを実食!

2019/4/17  

酢ピーナッツ料理の第一弾です。 酢は血圧に良い成分を含んでいて、ピーナッツは老化を防いだり、お腹の調子を整える、血管の健康を保つ栄養分が含まれているということを、前回の記事でも触れました。 ピーナッツ ...

健康ジャンル 心臓・血管 栄養補給・免疫 甘いもの 食べもの

血圧と肌に良いハイカカオスイーツ「明治チョコレート効果」実食!ポリフェノールで美味しく健康に!

2019/4/18  

明治のヘルシーデザートの紹介です。 明治といえばチョコレートの老舗。 その中でも「チョコレート効果」は、歴史ある同社のチョコレートの中でも飛びぬけて健康志向なシリーズになります。 今回はそんな超健康チ ...

心臓・血管 肥満・メタボ

【血圧ケア】ポリフェノールたっぷりの薄皮つきピーナッツを米酢で漬けてみた!

2019/4/2  

ピーナッツを食べて健康になろうシリーズです。 最近購入した書籍「酢ピーナッツでやせる!血管を強くする!」で書かれていたレシピを実践していこうと思います。   酢ピーナッツとは?   酢で漬けたピーナッ ...

NHKスペシャル メディア・体験談 健康ジャンル 健康体操 肥満・メタボ 運動・ストレッチ

【NHKスペシャル】大豆とコーヒーで脂肪を減らそう!隠れ脂肪肝チェックと運動法を紹介!

2019/4/17  

  今回のNHKスペシャルは「隠れ脂肪肝」スペシャルです。 www6.nhk.or.jp 細胞の中に中性脂肪が入り込むことで、肝硬変や肝臓がんに進行するリスクを持つ脂肪肝。 肝臓以外にも、他の臓器のが ...

まとめ・ランキング 健康ジャンル 肥満・メタボ 胃腸 野菜 飲みもの 飲料まとめ

野菜ジュース飲み比べレビュー!8種類の美味しさと健康効果をチェック!

2019/4/19  

最近、毎日の食事でちょっと野菜不足が目立つようになってきたので、野菜ジュースで補うことにしました。 スーパーで買い求めた4本のタイプと、通販購入した2本を取り上げています。 まずは市販タイプの野菜ジュ ...

ナッツ類 大豆食品 食べもの

【ロカボナッツパウダー】ダイエットにも効果的!適度な糖質摂取で血糖値の上昇を抑えよう

2019/4/17  

ナッツパウダーの紹介です。 血糖値を挙げる原因となる糖質を少なくし、その分を「たんぱく質」で補うロカボ形式の食材になっています。 ダイエットにも効果がある「ロカボ」ということで、食事の糖分が高い自分的 ...

健康ジャンル 大豆食品 栄養補給・免疫 肥満・メタボ 食べもの

【マルコメ 大豆のお肉】低脂肪・高たんぱくの植物性ミート3種類を購入!野菜エキスも詰まったさっぱりヘルシーな味わい!

2019/4/18  

マルコメの「大豆のお肉」の紹介です。 少し前に東京テレビの「カンブリア宮殿」で放映されていた内容を見て購入を決めました。 www.tv-tokyo.co.jp 味噌といえば大豆ということで、肉の代わり ...

フットケア フットケア対策 健康・ボディケアグッズ 健康ジャンル 骨・関節

【幅広サイズ】ウォーキングシューズおすすめ4選ランキング!【メタボ・運動不足解消】

2019/4/17  

健康に良いウォーキング用シューズの紹介です。 足のサイズが「幅広」な人におすすめのタイプです。 「これは良い!」「足にフィットする」「長時間歩いても疲れない!」と感じたものを、同じく幅広サイズの私が購 ...

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