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体のケアと健康について考えるブログ

ヘルスケアまとめ

新型コロナウイルスとは?予防対策法と感染時の病院の選び方

中国武漢発の新型肺炎が世界的な流行となっています。 すでに本土では1万人前後の感染が確認されており、死者も200人以上と報道されています。 【Afp通信】新型コロナウイルス、感染者が確認された国と地域 ...

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のどや鼻の不調をケアする「食べもの・飲みもの・グッズ」10選

毎年、冬から春にかけての時期は、空気が乾燥するだけでなく、花粉症も飛び交って、鼻や喉が不快になり、粘膜を傷めやすくなってくる季節です。 加えて最近の猛暑で夏場はエアコンが効きすぎるため、夏風邪にかかり ...

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ストレス軽減と不眠解消に良いGABA(ギャバ)入り食品・飲料・サプリまとめ

GABA(ギャバ)という成分が注目を集めています。 ストレス解消や不眠解消に効果があるといわれ、仕事や家庭でストレスがたまりがちな現代で最も求められる栄養成分の一つなのでしょう。 より詳しい説明を引用 ...

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心臓を強くするトレーニング・食べ物&飲み物を紹介

今日のガッテンは「心臓を強くしよう!」特集です。 STOP突然死!強い心臓をめざせSP - NHK ガッテン! 心臓の疾患といえば「心筋梗塞」「狭心症」が代表的なもの。 どちらも血管に問題が生じて、心 ...

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尿酸値ケアに良い「おすすめ食べ物・飲みもの」7選

痛風の原因の一つだと言われている「尿酸値」を下げる成分が入った「サプリメント・飲みもの・食べもの」をまとめてみました。 これまで実際に購入したものを体験レビューつきで紹介させてもらいます。 あくまで個 ...

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もはや大人のエチケット!足の臭い対策グッズ紹介

足の臭い。 靴を脱いだ時、脱いだ靴を置いた玄関先で、その存在感が急速にクローズアップされます。 普段は目立たないのですが、知られてしまうと人にドン引きされてしまうのは確か。 もしそれが女性だったり、イ ...

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【水虫対策まとめ】かゆみやカサカサをケアする予防法&アイテム

水虫。 それはかゆくてたまらぬもの・・・ジュクジュクして嫌なもの・・・カサカサして乾くもの・・・ どれも水虫の原因となる菌が、肌の角質に住み込むことによって発生する「かゆい状況」です。 今回はこれまで ...

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疲れ目や老眼ケアにおすすめのサプリメント3選

目疲れ、目の乾き、ピントぼけ・・・ 年を取るにつれて、目の疲労感が強くなってくる気がします。 特に長時間のスマホやパソコンは、目に対する負担を増やすので、疲れ目が一気に上がる感覚が。。。 そんなときの ...

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