体と心に美味しい情報をレビュー

体のケアと癒しブログ

: ストレス解消

その場ですぐにできる！職場や育児でイライラを感じた時のストレス解消法エクササイズ

職場での人間関係や得意先、取引先とのやりとりでイライラしたり、腹が立つことはよくあると思います。同じく育児中のお母さんがなかなか泣き止まないお子さんをなだめたり、言うことを聞かないときに、いけないと ...

: 痛風・尿酸値ケア

激痛が走る痛風！尿酸値を下げる対策と食事法とは？

突き刺さるような痛みが走り、一歩も動けなくなる症状を発症する痛風。世の中には多くの人が痛風に悩まされています。私の知人やかつての上司もまさにその状態で身もだえしているのを身近で見てきました。私自 ...

: みそ・大豆免疫・栄養ケア胃腸ケア血管ケア

苦手な人も食べられる納豆スナックレビュー！美容・免疫力アップに役立つ納豆の魅力も紹介

納豆といえば日本の伝統的な食材の一つです。温かいご飯に納豆をかけて食べる美味しさはたまらないものがありますよね。すごく高い栄養素が豊富に含まれているので、健康にも美容にも良いので多くの人に食べて欲 ...

: ホワイトニング美容まとめ

ホワイトニング歯磨き粉おすすめ4選【体験済】

コーヒーや紅茶をよく飲むので歯の着色が気になります。最初は気づかなかったのですが、ある日鏡の前で笑ってみたら、前歯の茶色いシミがエライことに！かなり目立っていて「今までこんな歯で過ごしていたのか・ ...

: ホワイトニング

ドクターオーラルのホワイトニングパウダー「シトラス」使用感レビュー！爽やかな口当たりでコーヒー染みも落ちました

ホワイトニング歯みがきの紹介です。コーヒーや紅茶をよく飲むので（というか毎日、日に何回も）、すぐに歯が茶色く変色してしまいます。そのたびにホワイトニング歯みがきを使って除去してきました。今回はさ ...

: まとめ・ランキング喉・鼻ケア飲み物まとめ

【ウイルス・花粉症・風邪対策】カテキン入りの粉末緑茶とハーブティーおすすめ5選

喉風邪や花粉症による喉の炎症、ウイルス性の喉の不調をケアする飲み物の紹介です。これまで当ブログでレビューしてきたものの中から「これだ！」という「おすすめの5点」を選んでいます。カテキンがたっぷり入 ...

: 健康まとめ免疫・栄養ケア

免疫力アップが期待できる食べ物・飲み物・室内体操まとめ

病原菌やウイルスに打ち勝つために必要なのが「免疫力」です。人体にはもともと備わっている防衛機能ですが、ストレスや疲労がもとで崩れてしまうことがあります。免疫力を上げるには、バランスの良い食生活と適 ...

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