体と心に美味しい情報を紹介

体のケアと健康について考えるブログ

プロフィール

運営者:じゅんたろう

気が付けば自分も40才を越えるようになって、体のあちこちが痛むようになってきました。

若い頃には何てことのなかった動作や生活習慣が、最近では「おかしいなあ・・」と首を傾げるようになるまで、体の衰えをほんのり感じるようになってきた、今日この頃。

そんな自分の体をケアするための実体験や参考にしたメディア情報を、このブログでは取り上げていこうと思います。

体に美味しいフードやドリンクをはじめ、体の調子を整えるストレッチや体操、ちょっとしたエクササイズも紹介していきます。

ボディケアに関する仕事をしているので、そういった方面での情報もちょくちょく提供できればと思います。

誰かのお役立ちのため、自分への備忘録になれば幸いですね^^

ではでは、以後、宜しくお願い致します。

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2019年4月10日

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